給寶寶吃蘋果泥輔食好處可不少，可緩解寶寶便秘癥狀，降低寶寶感冒幾率，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，而且營(yíng)養(yǎng)容易吸收，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于如何制作蘋果泥輔食?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

如何制作蘋果泥輔食

給寶寶吃蘋果泥輔食好處可不少，可緩解寶寶便秘癥狀，降低寶寶感冒幾率，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，而且營(yíng)養(yǎng)容易吸收。

原味蘋果泥原料：新鮮蘋果1個(gè)，糖適量。做法：1、蘋果去皮后，切塊。2、打碎后，放入鍋中，加糖，煮開(kāi)，過(guò)濾即可貼士：果泥不要煮太久，減少維生素的損失。也可以不煮。酸奶蘋果泥原料：1個(gè)蘋果，100ml酸奶，糖適量。做法：1、蘋果洗凈，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開(kāi)，加入糖。 2、煮到粘稠后，倒出，放涼。3、倒入酸奶，拌勻，即可。山藥蘋果泥原料：山藥200g 小蘋果（嘎啦果）1個(gè)，蜂蜜2大勺。做法：1、山藥去皮洗凈，切成小塊，蘋果去皮洗凈，也切小塊2、把山藥和蘋果都倒入料理機(jī)中，加入蜂蜜，攪拌1分鐘，成糊狀即可。蘋果南瓜紅棗泥原料：南瓜160克，蘋果120克，干紅棗15克。做法：1、南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕松扎透即可。2、紅棗去核洗凈，用溫開(kāi)水浸泡半小時(shí)，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗趕緊削皮。3、將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機(jī)中攪成泥。4、將南瓜泥倒入攪拌機(jī)中一同攪拌。5、將攪拌好的果泥倒入鍋中。6、上火將果泥煮沸。晾涼后就可以給寶寶食用了。蘋果胡蘿卜泥原料：蘋果20克，胡蘿卜100克。做法：1、將蘋果去皮，擦成泥狀。2、胡蘿卜同樣去皮擦成泥狀。3、將蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，放入微波爐中加熱1分鐘左右即可。蘋果薯泥原料：紅薯300g，蘋果300g。編輯文字的時(shí)候，點(diǎn)擊高級(jí)，然后可以選擇部分的文字，修改它們的大小和顏色。蘋果土豆泥原料：土豆1個(gè)、蘋果泥2勺。做法：1、土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。2、熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。3、蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

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