導讀由于小寶寶消化系統發育不完善，飲食上稍有不慎，就可能引起小兒便秘。看著寶寶痛苦難受的樣子，寶爸寶媽們的內心也是煎熬無比。認識小兒便秘在日常生活當中，小寶寶排....

由于小寶寶消化系統發育不完善，飲食上稍有不慎，就可能引起小兒便秘。看著寶寶痛苦難受的樣子，寶爸寶媽們的內心也是煎熬無比。

認識小兒便秘

在日常生活當中，小寶寶排便不暢是很常見的，臨床上小兒便秘也是很常見的病癥。大家都覺得排便應該一天一次，這樣的排便習慣才是正常的。其實排便習慣的個體差異較大，絕大多數孩子每天大便1次，糞便柔軟成形且排便通暢，沒有不舒服的感覺。有些孩子則2～3天才排便一次，但只要按時排便且有規律，大便性狀正常，孩子生長發育也正常，就不能算是便秘。有的時候即使每日排便一次，但大便干硬、排便困難也屬于便秘。根據統計，發生便秘的年齡約1/4在1歲內，多數在2～4歲期間，便秘在小兒胃腸道疾病中占20%～25%。便秘可以引起腹脹、腹痛、食欲不振等，從而影響到孩子的體格和智力發育，若長期食欲不振會使體重增加緩慢。排便時堅硬的大便可使肛門發生裂傷，引起出血、疼痛，導致孩子害怕排便、不敢排便。

小兒便秘原因

中醫認為便秘的發生，與脾、胃、大腸、肺、腎等均有關。在飲食水谷傳化過程中，胃主受納，相當于一個大容器，把食物積聚起來使之“腐熟”；脾主運化，將胃里腐熟的水谷消化成可以被人體利用的精微物質；“受盛之官”小腸對經過脾胃作用后的水谷進行“泌別清濁”處理，進一步消化然后把有用的精微物質和無用的糟粕分開，最后糟粕經過大腸傳導排出體外。所以，胃的腐熟失常，脾的運化失司，小腸的泌別失職，大腸的傳導異常，均可引起大便異常。

手把手學習推拿方法

?第1步：推脾經200次

位置：拇指末節羅紋面。

手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作：旋推或將小兒拇指屈曲，沿著拇指的橈側（外側）從指尖向掌根方向推為補，稱補脾經；由拇指指尖向指根方向直推為清，稱清脾經，補脾經和清脾經，統稱為推脾經。推100～300次。

要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。

?第2步：清大腸200次

位置：食指橈側（近拇指一側），自指尖至虎口（食指與拇指在手掌部銜接處）呈一直線。

手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸；反之為補，稱補大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸。推100～300次。

要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率為每分鐘200～300次。

?第3步：順摩腹5分鐘

位置：腹部中間，肚臍周圍。

手法：摩法，以手掌或食、中、環指指肚附著于一定部位或穴位上，以腕關節連同前臂做順時針或逆時針方向環形移動摩擦。以掌撫摩者稱掌摩法，以指撫摩者稱指摩法。

操作：用手掌或三指并攏按在腹部輕輕地摩動，順時針摩5分鐘。

要領：用力要輕柔適當，速度宜均勻協調，操作頻率為每分鐘120～160次。指摩可稍輕快，掌摩可稍重緩。注意一定是順時針摩動！

?第4步：揉天樞100次

位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用兩手拇指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕按揉50～100次。

要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。

?第5步：推下七節骨300次

位置：命門（第2腰椎下凹陷中）至尾椎骨呈一直線。

手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作：用拇指橈側面或食、中二指指面自上向下做直推，稱為推下七節骨。反之，自下向上推，稱為推上七節骨。

要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率為每分鐘200～300次。

?第6步：揉龜尾50次

位置：在尾骨端。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾，揉50～100次。

要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。

?第7步：揉上巨虛100次

位置：膝關節外側間隙下6寸，脛骨前嵴外一橫指。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用拇指或食指按揉50～100次。

要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。

如果便秘伴有這些表現，要注意增加以下推拿手法：

中醫把便秘分為實秘和虛秘兩種。如果大便干硬，口氣較重，舌苔很厚的，屬于實秘，按摩時增加退六腑200次；如果大便不十分干硬，排便的時候用力難出，舌苔不厚的，屬于虛秘，按摩時增加推三關200次、補腎經200次、捏脊5遍。

感謝您的關注！您還想要了解哪方面的內容？歡迎在下方留言，或給我私信。如果本文對您有所幫助，歡迎轉發、收藏！