導讀小兒撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進嬰兒神經系統發育，促進生長及智能發育。給寶寶進行系統的撫觸，有利于生長發育，增強免疫力，....

小兒撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進嬰兒神經系統發育，促進生長及智能發育。

給寶寶進行系統的撫觸，有利于生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少哭鬧，增加睡眠。同時，撫觸可以增強孩子與父母的交流，幫助寶寶獲得安全感，發展對父母的信任感。心理學研究發現，有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中較少出現攻擊性行為，喜愛助人、合群。

今天給大家介紹一組下肢撫觸動作。

下肢撫觸，是通過撫觸來活動寶寶的膝關節和髖關節，以及寶寶的足部。下肢撫觸時左側要比右側多做幾次，以促進寶寶的右腦發育，也可以促進寶寶體格的生長發育。

足心撫觸

功效：足底有很多穴位，撫觸足底相當于足底按摩，可促進全身各器官功能的發育。

步驟：寶寶仰臥，用左手握住寶寶的踝關節，右手食指指腹在寶寶足底沿順時針方向揉按一周。

要領：中等力度，中速。以兩圈為一呼，右足心4個八呼，左足心6個八呼。

小口訣：腳趾頭，轉一圈，小腳丫，笑哈哈。

兒 歌：

拍手掌，看我摸，

我不摸呀你別摸。

我摸耳朵你也摸耳朵，

我摸鼻子你也摸鼻子，

我摸小腳你也摸小腳。

溫馨提示：家長要在寶寶足掌的外沿，畫大圈搓動。不要在一個點揉按，也不要在足心處畫小圈。

按摩涌泉

功效：按摩涌泉穴能夠補腎、清肺，促進寶寶生長，也可起到保健功能。

步驟：可用拇指揉按此穴30下。

要領：中等力度，中速。以兩圈為一呼，右足心4個八呼，左足心6個八呼。

小口訣：揉一圈，寶寶樂，再一圈，笑哈哈。

兒 歌：

兩只鞋子好朋友，

每天一起地上走，

睡覺還要并排躺，

腳挨腳來頭碰頭。

溫馨提示：涌泉穴在足底前半人字紋處。

足背撫觸

功效：活動肌肉，促進血液循環。

步驟：

①寶寶仰臥。將雙手的食指、中指置于寶寶的腳下，無名指、小指置于寶寶的腳上，起到固定寶寶的作用。

②雙手拇指橫放，依次由下向上揉搓寶寶足背。

要領：輕度，中速。以搓動一下為一呼，右腳2個八呼，左腳3個八呼。

小口訣：一二一，搓腳背；一二一，腳背搓。

兒 歌：

小臉盆，水清清，

小寶寶，笑盈盈。

小腳兒，伸出來，

洗一洗，白又凈。

溫馨提示：家長要在寶寶腳掌的外沿，劃大圈搓動。不要在一個點揉按，也不要在足背中心處畫小圈。

足趾撫觸

功效：活動足趾，增強寶寶足部觸覺。

步驟：

①用拇指、食指輕輕抓住寶寶的一個足趾。

②由趾根處繞圈式揉搓至趾尖，撫觸順序可以從拇趾到小趾。

要領：輕度，中速。以轉動一圈為一呼，每根腳趾做二呼，左腳趾可以做五呼。

小口訣：轉轉轉，最健康；轉轉轉，乖寶寶。

兒 歌：

指甲刀，像小狗，

看看誰的指甲長，

啊嗚啊嗚咬幾口。

溫馨提示：撫觸順序是由足趾根處向趾尖揉捏。因為寶寶屬火力比較旺的體質，足趾撫觸可以幫助寶寶瀉火，強健身體。