導(dǎo)讀現(xiàn)在市場(chǎng)上的產(chǎn)品眼花繚亂，一個(gè)不注意，就容易交了智商稅。尤其是對(duì)孩子健康這一塊，每天的電腦、電視、平板和手機(jī)，都在影響著孩子視力的健康。家長(zhǎng)為了保護(hù)孩子的眼....

現(xiàn)在市場(chǎng)上的產(chǎn)品眼花繚亂，一個(gè)不注意，就容易交了智商稅。

尤其是對(duì)孩子健康這一塊，每天的電腦、電視、平板和手機(jī)，都在影響著孩子視力的健康。

家長(zhǎng)為了保護(hù)孩子的眼睛，也難免會(huì)買各種保護(hù)視力的產(chǎn)品，有補(bǔ)充葉黃素的，有保護(hù)眼睛的，有防止輻射的等等。

1. 添加了葉黃素的產(chǎn)品可以保護(hù)眼睛嗎？

葉黃素是一種植物葉黃素，不溶于水，在一些產(chǎn)品中通常是葉黃素酯的添加比較多。

葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素，通過(guò)人體消化后吸收，保護(hù)我們的眼睛。

葉黃素酯在補(bǔ)充品利用率上，要大大高于葉黃素，這也是大多護(hù)眼產(chǎn)品中添加的都是葉黃素酯而不是葉黃素的主要原因。

有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，葉黃素酯在人體內(nèi)的生物利用度是葉黃素的1.6倍，但是，葉黃素可以對(duì)保護(hù)眼睛有非常好的利用率。

除此之外，葉黃素更多集中在抗氧化能力上，而葉黃素酯則更看重的是保護(hù)視力方面的運(yùn)用。

所以，兩個(gè)都是好東西，不過(guò)蔬菜要買含葉黃素的，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素要看有沒有葉黃素酯。

2. 護(hù)眼燈是可以有效預(yù)防孩子近視嗎？

當(dāng)然不能這么說(shuō)，因?yàn)樗械念A(yù)防方式都不是絕對(duì)有效的。

護(hù)眼燈可以保護(hù)眼睛，但是不能通過(guò)使用護(hù)眼燈來(lái)預(yù)防近視。

可以在孩子看書、學(xué)習(xí)和玩玩具的時(shí)候給他們安排上護(hù)眼燈，是對(duì)視力的一種保護(hù)，但是在面對(duì)電腦電視時(shí)，也是要注意不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則就會(huì)影響眼睛的健康。

挑選合適的護(hù)眼燈，要從藍(lán)光危害、閃頻、遮光和照度等級(jí)來(lái)選擇，要挑選符合兒童使用要求的護(hù)眼燈。

一般來(lái)說(shuō)，護(hù)眼燈的色溫要在3000-4000K之間，顯色指數(shù)（Ra）的數(shù)值越接近100時(shí)，被照射之下的物體在肉眼中的色彩就越真實(shí)。

3. 用投影儀可以避免孩子近視嗎？

投影儀可以讓孩子遠(yuǎn)距離觀看視頻影像，不用一直盯著手機(jī)或者電腦。投影儀投射的距離越遠(yuǎn)，屏幕越大，越能夠保護(hù)眼睛不受到電子屏幕的傷害。

投影儀受歡迎，主要是因?yàn)楫?dāng)我們近距離地盯著一個(gè)小屏幕的時(shí)候，不僅僅會(huì)被設(shè)備放射出來(lái)的光線影響視力，還會(huì)導(dǎo)致孩子頸椎早早出現(xiàn)問題。

用投影儀最起碼可以讓孩子遠(yuǎn)距離看電子設(shè)備，還能盡量避免孩子不正確的姿勢(shì)。

能保護(hù)眼睛，但是并不能預(yù)防近視。

近視是很多原因?qū)е碌模皇悄骋粋€(gè)單一的因素。比如長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)或者電視等屏幕，又沒有對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)，就相對(duì)容易近視。

所以，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子小小年紀(jì)近視的特別多。保護(hù)視力，要從日常做起。

4. 防藍(lán)光眼鏡和眼藥水可以保護(hù)眼睛嗎？

防藍(lán)光眼鏡會(huì)過(guò)濾掉顯示屏上出現(xiàn)的一些顏色，所以一些職業(yè)用防藍(lán)光眼鏡其實(shí)不太方便。

而且，防藍(lán)光眼鏡也不是每個(gè)人都需要戴，主要是剛做過(guò)近視眼手術(shù)或者用眼過(guò)度的人，佩戴防藍(lán)光眼鏡可以保護(hù)眼睛。

所以，如果是短時(shí)間用電腦，看屏幕，沒必要佩戴防藍(lán)光眼鏡。

滴眼液更是如此，它的本質(zhì)是藥品，不能隨意用，更不能用作日常生活中對(duì)近視的預(yù)防。

尤其是不能給孩子隨便用滴眼液，雖然短期內(nèi)會(huì)感覺到舒緩，但是長(zhǎng)期使用反而會(huì)影響眼睛健康。

保護(hù)眼睛，最重要的是日常保養(yǎng)，不論是上學(xué)時(shí)期的眼保健操，還是平時(shí)控制用眼的方式和時(shí)間，都是非常重要的。

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