導(dǎo)讀先喝一杯檸檬水，這樣可以防止便秘，如果你覺得太酸，可以加一點(diǎn)蜂蜜，用新鮮的檸檬水浸泡在水中，對身體非常有益的飲料。這是我懷孕一直不斷的東西在還未懷孕的情況下....

先喝一杯檸檬水，這樣可以防止便秘，如果你覺得太酸，可以加一點(diǎn)蜂蜜，用新鮮的檸檬水浸泡在水中，對身體非常有益的飲料。這是我懷孕一直不斷的東西

在 還未懷孕的情況下，總是羨慕別人有一個(gè)可愛的孩子，可當(dāng)你懷孕了，雖然也為即將到來的寶寶開心，但還夾雜著一絲苦惱。為什么？因?yàn)閼言泻螅泻芏嗟氖澄锝?忌，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，這讓母親如何忍受。例如，檸檬水，懷孕前一杯一天沒有延遲，但是因?yàn)閼言校齻儾桓液取Ｄ敲矗袐D喝檸檬水可以嗎？經(jīng)常聽到 媽媽問什么東西不能吃，吃了會(huì)造成影響的胎兒，能喝檸檬水嗎？你喝檸檬水嗎？當(dāng)然是喝，其實(shí)，檸檬作為一種水果是世界上最有藥用價(jià)值。它不僅含有豐富的維 生素C，檸檬酸，蘋果酸，還含有多種微量元素，對人體有很好的哦。

除此之外，檸檬還有好多好多的好處，妍婧孕婦護(hù)理專家一一介紹一下。

1、可以美白：在檸檬含有豐富的維生素含量，能防止皮膚黑色素沉淀，并能分解黑色素，是美容美白圣品哦。

2預(yù)防和治療腎結(jié)石：檸檬水含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以讓石頭部分患者慢性腎結(jié)石減少。檸檬水可以防止鈣凝血，高血壓和其他疾病的預(yù)防有更好的效果哦。

3、提高免疫力：檸檬水，富含維生素C，具有抗菌，提高免疫力，幫助膠原蛋白的產(chǎn)生，如果經(jīng)常喝檸檬水，不失為好辦法補(bǔ)充維生素C。當(dāng)一個(gè)冷飲500-1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的情況哦。

4、幫助祛痰：檸檬水祛痰作用超過柑桔的影響。如果你覺得喉嚨痰，可以倒入溫水檸檬，再加入少量食鹽飲用，可幫助濃痰咳出來哦。

妍婧孕婦護(hù)理專家提議，早起一杯溫水，然后在早餐前30-50分鐘，喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃干凈、通暢。