導(dǎo)讀醫(yī)生，寶寶沒(méi)事吧？大家一臉焦急看著我。啊，沒(méi)什么關(guān)系，這次的咳嗽只是病毒感染，時(shí)間長(zhǎng)了自己慢慢會(huì)好！聽(tīng)我說(shuō)的輕松，家長(zhǎng)也瞬間輕松起來(lái)。那，什么不能吃啊？我微....

醫(yī)生，寶寶沒(méi)事吧？大家一臉焦急看著我。

啊，沒(méi)什么關(guān)系，這次的咳嗽只是病毒感染，時(shí)間長(zhǎng)了自己慢慢會(huì)好！

聽(tīng)我說(shuō)的輕松，家長(zhǎng)也瞬間輕松起來(lái)。

那，什么不能吃啊？

我微笑，這真是我從醫(yī)以來(lái)回答的最多的問(wèn)題了！有時(shí)候，家長(zhǎng)們還會(huì)略過(guò)第一個(gè)問(wèn)題直接問(wèn)第二個(gè)。

自古以來(lái)民以食為天，即使到了今天，生活水平跟過(guò)去大不一樣，科技水平也大大發(fā)展了，怎么吃，還是生活中最重要的一件大事。

尤其在生病的時(shí)候。

“跟平時(shí)一樣吃就可以了，禁忌太多的話寶寶營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠的。”

“不會(huì)吧？”，這個(gè)家長(zhǎng)狐疑地看著我，“雞蛋、海鮮這些會(huì)發(fā)的東西總不能吃吧！”

“那些只是一種現(xiàn)象，過(guò)去的人們觀察到有些人吃了某些東西以后情況反復(fù)，所以就大家都不能吃了，現(xiàn)在搞的比較清楚，這些現(xiàn)象大部分是由于過(guò)敏引起的，所以沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象的孩子不需要禁忌…..”

這回爸爸媽媽終于安心地走了，我卻覺(jué)得，有必要把“吃”這個(gè)問(wèn)題寫寫清楚。

先從咳嗽寶寶怎么吃開始吧，以后有時(shí)間，再講講拉肚子的寶寶、濕疹寶寶…怎么吃。

咳嗽的時(shí)候

到底能不能吃“發(fā)”的東西

通常我們認(rèn)為的“發(fā)物”，指吃了以后讓人得病或者加重病情的食物。其中，被提及最多的是雞蛋、海鮮、魚肉等食物。

這一類食物在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的概念里，屬于含異體蛋白比較豐富的食物，因此，這一類發(fā)物可能是由于引起人體“過(guò)敏”或者“食物不耐受”從而引起人體不適。

在過(guò)去，由于不明確其使人發(fā)病的機(jī)制，統(tǒng)統(tǒng)被歸到“發(fā)物”這一范疇，于是大家一起陪綁，所有的人都因這一恐懼而被迫禁食。

明確這一原理以后，我們可以肯定地說(shuō)，只要以前沒(méi)有進(jìn)食該類食物過(guò)敏的現(xiàn)象，吃過(guò)以后也沒(méi)不舒服，這些食物可以繼續(xù)吃。

當(dāng)然，小寶寶胃腸功能尚未完善，為了預(yù)防因?yàn)樯《庖呦到y(tǒng)過(guò)激的現(xiàn)象，生病的時(shí)候，胃口不好的時(shí)候，這一類食物不要大量進(jìn)食，循序漸進(jìn)就好。

另外，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，生病的情況下，不建議給寶寶進(jìn)食以前沒(méi)有吃過(guò)的食物。

咳嗽寶寶的飲食，首先遵守一大原則：即均衡，營(yíng)養(yǎng)充分。

只要平時(shí)吃了沒(méi)問(wèn)題的時(shí)候，咳嗽的時(shí)候還是可以繼續(xù)吃的。

咳嗽時(shí)吃了

引起咳嗽加重的食物呢

有些媽媽會(huì)說(shuō)，我寶寶每次咳嗽的時(shí)候吃蘋果就會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重，或者吃糖也會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重。那是不是不能吃？

確實(shí)，有些食物吃完后令人覺(jué)得喉嚨不舒服，痰液增多，這種現(xiàn)象，可能是由于食物的高滲性引起的。具體的咳嗽和食物的關(guān)系，還沒(méi)有人能說(shuō)清楚。這些，可能只是個(gè)例現(xiàn)象。

因此，一般來(lái)講，既然吃了某種以后出現(xiàn)咳嗽癥狀加重，那么從疾病的恢復(fù)角度考慮，在咳嗽的情況下，這一類食物還是暫時(shí)不要吃了。

冷飲之類的食物可以吃嗎

值得一提的是寒冷的食物，比如冰淇淋之類的冷飲，到底咳嗽的時(shí)候能不能吃。

有一部分敏感的人群，在受到寒冷的刺激的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)局部的黏膜充血、水腫、分泌物滲出，寒冷性蕁麻疹就屬于這一種。

過(guò)敏性鼻炎的孩子，也可能會(huì)因?yàn)榭谇恢車木植亢涠霈F(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀發(fā)作。

但是冷刺激對(duì)于咳嗽的敏感性，曾經(jīng)有人做過(guò)對(duì)比研究，發(fā)現(xiàn)對(duì)咳嗽敏感性是沒(méi)有影響的。

而如果寶寶口腔正長(zhǎng)皰疹、潰瘍，冰淇淋這一類寒涼又富有能量的食物恰恰可以安撫寶寶疼痛的口腔，又能提供一些能量。

因此，對(duì)于正常的孩子，無(wú)需因?yàn)榭人远衫滹嫛?/p>

寫在最后：

吃什么，怎么吃，確實(shí)是生活中的一件大事，尤其是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)！尤其的尤其是對(duì)于生病中又胃口不好的寶寶來(lái)說(shuō)！

不過(guò)，最了解自己孩子的就是孩子的爸爸媽媽。功課從平時(shí)做起，平時(shí)生活中注意，時(shí)時(shí)觀察，經(jīng)常做飲食記錄，到了孩子生病的時(shí)候，挑選孩子喜歡吃的，好消化好吸收，多樣、均衡，就可以了。

文章授權(quán)轉(zhuǎn)自兒科醫(yī)生妞妞媽