不少寶寶會因?yàn)槌燥垎栴}導(dǎo)致長得比同齡寶寶瘦小，這也讓不少爸媽感到頭疼，這個(gè)時(shí)候給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是解決吃飯問題的根源，今天分享5個(gè)小妙招供家長參考。

不少寶寶可能因?yàn)轱嬍称茫矚g多吃肉食或者主食等，看似飯量大，吃了不少，但其實(shí)營養(yǎng)失衡了，營養(yǎng)學(xué)會建議在兒童膳食中，種類需要豐富，包括主食、青菜、水果、各種肉制品、蛋類、奶類等。

一般這種溺愛式喂飯出現(xiàn)在老一輩家長身上，看見寶寶吃飯慢或者不好好吃的時(shí)候，得追在后面喂，這個(gè)時(shí)候?qū)殞殨适е鲃?dòng)饑餓感，也容易對吃飯失去興趣，養(yǎng)成自主進(jìn)食的好習(xí)慣，寶寶感到饑餓時(shí)再吃。

就餐環(huán)境的輔助也能夠幫助寶寶更好吃飯，比如換個(gè)鮮艷的餐具、可愛的食物等等都會提高寶寶吃飯興趣，吃飯時(shí)也要遠(yuǎn)離電視、平板、玩具等物品，以免分散寶寶注意力，家長也要為寶寶樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣哦！

不少家長會拿零食作為寶寶的獎(jiǎng)勵(lì)，寶寶在吃完零食后也就不怎么吃飯了，大部分零食都是高糖、高油，對寶寶而言極具吸引力，所以零食攝入不可取，家長們可以不斷地給寶寶喂食，讓它體會不到餓的感覺，嚴(yán)格控制，培養(yǎng)飽饑感。

有的寶寶不愛吃飯也可能是身體出了問題，寶寶的免疫功能發(fā)育尚不完全，家長也要密切關(guān)注寶寶身體變化，及時(shí)尋找病因，幫助寶寶健康成長

家長們在實(shí)施過程中也要放平心態(tài)，多吃少吃沒太大關(guān)系，一步一步培養(yǎng)寶寶飲食習(xí)慣。