導讀寶寶四個月之后就開始添加輔食了，不同月份的寶寶都可以添加什么輔食？輔食添加的順序是？大街小巷里有什么輔食食譜可以參考？一起來看看吧！各年齡段寶寶輔食食譜大全....

寶寶四個月之后就開始添加輔食了，不同月份的寶寶都可以添加什么輔食？輔食添加的順序是？大街小巷里有什么輔食食譜可以參考？一起來看看吧！各年齡段寶寶輔食食譜大全。

輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來說，媽媽可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶制作輔食，這樣無論從口味還是營養，寶寶更容易接受。輔食的添加要根據寶寶的發育情況，在寶寶斷奶時期、長牙期，輔食也要跟著調整。

4-6個月的寶寶開始嘗試輔食，應該以味道清淡食物開始，先以米湯、米粉、菜汁、果汁等液體食物為主，適應不同的味道。

建議添加食物：4~6個月大的寶寶還沒有長牙或是剛開始萌牙，沒辦法咀嚼，輔食添加以糊狀物為主。比如胡蘿卜、馬鈴薯、米粉等。

推薦食譜1：胡蘿卜泥

準備適量的胡蘿卜，洗干凈之后去皮切成塊狀，煮至爛熟，然后碾成糊狀喂給寶寶。同樣的方法也可以制作馬鈴薯泥、南瓜泥等。

推薦食譜2：菠菜湯米粉

準備適量的菠菜和米粉，以及其他必備調味料。首先把菠菜洗干凈放入少量水中煮至少兩分鐘，待出味之后撈出菠菜，用余下的水沖泡米粉，給寶寶做輔食。

寶寶7-9個月，可以吃的食物種類更多，可以由汁過渡到泥狀食物，果泥、菜泥、肉泥等都可以讓寶寶嘗試，此階段的輔食要注意讓營養更全面。

建議添加食物：年齡在7~9個月的寶寶消化系統已經有了進一步的發育，胃液里已經含有蛋白酶。此階段輔食以細嚼型食物為主，質地可從稍厚泥狀過渡為碎末狀?？商砑拥氖澄锶玺~、蛋、水果、蔬菜、肉類等。

推薦食譜1：雞蛋羹

雞蛋打在碗中，加入少量涼開水，攪拌均勻，放入米飯或者蒸鍋中蒸大約十分鐘成羹狀即可食用。

推薦食譜2：蔬菜米糊

準備適量綠色蔬菜和米粉。首先把綠色蔬菜的嫩葉煮熟，然后碾成糊狀并且過濾掉體積比較大的經脈；然后用溫開水沖泡米粉（也可以用奶）；把蔬菜糊混入米粉中攪拌均勻即可食用。

推薦食譜3：瘦肉泥粥

準備適量的大米、瘦肉和排骨湯。首先熬一鍋排骨湯；然后把瘦肉剁成泥，放到蒸鍋里蒸十分鐘左右；再把大米煮成軟飯。最后把肉泥、軟米飯和適量的排骨湯混合煮成粥即可食用。

推薦食譜4：冬瓜蝦末面條

準備適量的冬瓜。面條和蝦肉以及必備調味料。首先把冬瓜去皮洗干凈之后煮熟切成小塊；然后把熟蝦肉剁成碎末；再把面條煮熟用筷子將面條截成小段；最后把備好的材料都放入排骨湯中煮至爛熟。

10個月后的寶寶，很適合吃點半固態狀的食物，這些口感新鮮的食物容易咀嚼吞咽，又能在寶寶長牙期鍛煉他們的牙齒。

建議添加食物：年齡在10~12個月的寶寶開始學著用牙床咀嚼食物，所以在這個時候訓練他們咀嚼的能力是很重要的。本階段以咀嚼型食物為主，質地細軟，較正常飯菜略爛?？砂阎嗪驼吵硎澄飺Q成面條、饅頭、餃子等，也可以讓寶寶吃碎菜了。

推薦食譜1：南瓜拌飯

準備大米、南瓜、白菜適量。將南瓜洗凈去皮切成碎粒；淘米之后加適量水在鍋中煮至沸騰；在這個時候加入南瓜、白菜等營養物質較高的蔬菜，待米蒸熟之后就可食用。

推薦食譜2：芹菜豆腐軟飯

準備適量的大米、嫩芹菜、胡蘿卜、排骨湯、豆腐以及必備調味料。首先煮適量米飯備用；然后把胡蘿卜和嫩芹菜切成碎末，把豆腐切成小塊；再把這些都用熱水稍微煮一下撈起來；最后把焯過的胡蘿卜、芹菜和豆腐混進煮至半熟的米飯里，加入適量的排骨湯，蒸成軟飯即可食用。

推薦食譜3：什錦豬肉菜末

準備適量的胡蘿卜、番茄、洋蔥、豬肉、柿子椒和高湯以及其他必備調味料。首先把準備好的材料都分別洗干凈切成碎末；把豬肉、胡蘿卜、柿子椒和洋蔥碎末放入沸騰的高湯中煮至爛熟；最后放入番茄碎末煮熟，可以加適量的調味料即可食用。

推薦食譜4：鮮奶蛋餅

準備適量的鮮奶、雞蛋和面粉。首先取適量的面粉于碗中，然后把雞蛋打入面粉中攪拌均勻，再加入適量的鮮奶調成稀糊狀；在平底鍋地步涂一層植物油，預熱之后把調好了面糊倒入鍋中制成蛋餅。

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