導讀該睡覺啦！每天晚上都要和寶寶商量睡覺的事情！所以很多家長表示：怎么才能夠讓寶寶快速進入睡眠呢？小編告訴你：這件事是需要時間的，經過長時間的培養，就可以養成一....

該睡覺啦！每天晚上都要和寶寶商量睡覺的事情！所以很多家長表示：怎么才能夠讓寶寶快速進入睡眠呢？小編告訴你：這件事是需要時間的，經過長時間的培養，就可以養成一個早睡的習慣，結束某一件事后他們就知道：自己該睡了。

寶寶睡意還是比較多的，作為家長來說一定要抓住這個時機，促成睡眠。當寶寶有揉眼睛或者揉耳朵的時候，就可以調整燈光亮度，給寶寶一個比較舒適的睡前環境。

寶寶睡覺對環境、光線以及溫度都有很大的關系，如果當下環境比較的嘈雜或者燈光比較強的時候，寶寶一般很難入睡的，除非是他們真的困到一定地步才會睡。所以在晚上的時候，盡可能地保持安靜、光線不要太強。

需要給寶寶建立一個睡覺提醒：洗腳后或者脫衣服后，就給寶寶說句晚安，調整光線后哄他們睡覺。久而久之，他們就知道：這個動作結束后，就是自己睡覺的時候。

晚上最好不要把孩子抱在懷里，盡可能是放在床上，傾聽一下輕音樂，輕撫后就可以慢慢地入睡了。

不過，不要恐嚇他們必須入睡。如果不睡覺就會有什么大灰狼什么其他的東西來咬他們。這樣會造成心理陰影的。