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文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

懷孕之后，很多媽媽對于入口的食物變得小心翼翼，很多時候她們面對美食都會糾結：這個能不能吃，那個能不能吃？吃完會不會對寶寶有什么影響？可憐一片媽媽心，其實，這些糾結完全沒必要，孕期飲食需要遵循兩個原則：你的身體允許你吃的可以吃，吃的時候注意把握量。懷孕之后，孕婦能不能吃芒果？如果你對芒果不過敏，就可以吃。

?芒果的營養和功效

芒果是一種營養很不錯的水果，孕媽吃好處很多：

1. 芒果中含有豐富的維生素，常吃對新陳代謝有好處，對于愛美的媽媽來說，維生素的滋養皮膚功效絕對不能忽視；
2. 芒果含有豐富的纖維素，很多孕媽懷孕后容易便秘，常吃芒果可以促進腸胃蠕動，對于便秘有很好的緩解作用；
3. 芒果具有清腸胃、止吐的功效，很多媽媽懷孕后早孕反應很強烈，試試芒果，止吐效果可以讓你好受很多；
4. 芒果肉厚多汁，可生津止渴，孕期很多媽媽經常會感覺口干舌燥，來點芒果會讓你感覺棒棒噠。

?孕媽吃芒果，你可能會出現這些情況

孕婦吃芒果過敏

芒果是一種會讓某些人過敏的水果，很多人吃過芒果之后會出現皮膚發癢、腹痛、腹瀉的情況，所以過敏體質的孕媽吃芒果可能會出現過敏情況。也有一些孕媽反應，懷孕之前吃芒果沒問題，但是懷孕之后，由于體內激素水平變化，體質也會發生改變，吃芒果就可能產生過敏現象，所以如果你不確定自己懷孕之后是否對芒果過敏的話，可以少吃一點做嘗試，如果一段時間之后沒異常情況，才可放心吃。切記切記，這點很重要。

孕婦吃芒果會加重某些病情

芒果屬于熱帶水果，本身帶有一定的濕熱性質。如果孕媽本身患有濕疹、白帶等疾病，吃芒果就會加劇病情。孕期，準媽咪食用過多的芒果還可能致使體內積攢過多內熱，導致新生寶寶濕疹，這種情況也就是人們常說的“胎毒”。

孕婦吃芒果上火

芒果本身偏濕熱，食用不當就可能會導致身體不適。有些孕媽吃完芒果后會發現自己喉嚨不舒服、嘴巴發干、臉色發黃，這是你吃了太多芒果造成上火了。

孕婦吃芒果血糖高

芒果本身味道甜，含糖量較高，孕媽吃多了芒果就可能導致血糖升高，妊娠期糖尿病的媽媽尤其要注意這一點，對于芒果一定要慎食。

?孕婦吃芒果的注意事項

芒果對于很多人來說，是種讓人又愛又恨的水果，人們愛它的香甜美味，卻恨它濕熱易導致過敏的性質，孕期準媽咪吃芒果一定要記住這幾項注意：

1. 過敏體質或者是孕后吃芒果過敏的準媽咪一定要和芒果保持距離，以免發生過敏反應，自己遭罪，還可能傷害到寶寶；
2. 芒果的果汁沾到人體嘴巴或者臉部就可能對皮膚產生刺激作用，引起發癢等不適癥狀，孕媽吃芒果可以將果肉切成小塊直接送入口中，而不是剝皮就開吃。吃完芒果后，準媽咪記得要及時漱口、并洗凈嘴邊和臉上的芒果汁，避免產生不適感覺；
3. 孕媽吃芒果之后如果發生皮膚發癢、紅腫、腹瀉等情況，應立即去醫院看醫生，以免情況惡化，自己和寶寶都遭罪；
4. 芒果吃多可能會導致上火、失聲的情況，孕媽可以通過淡鹽水漱口來化解這一情況；
5. 孕媽吃芒果，一定要適量、適量、適量，切莫貪多。

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