導(dǎo)讀韭菜是我們生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，因?yàn)槲兜栗r美被人們喜歡，很多的女性朋友在懷孕的時(shí)候不敢吃很多食物，孕婦能吃韭菜嗎？孕婦是可以吃韭菜的，雖然孕婦是一種特殊....

韭菜是我們生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，因?yàn)槲兜栗r美被人們喜歡，很多的女性朋友在懷孕的時(shí)候不敢吃很多食物，孕婦能吃韭菜嗎？

孕婦是可以吃韭菜的，雖然孕婦是一種特殊的群體，但是大多數(shù)的食物都是可以吃的，在懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某跃虏耍遣荒芴焯斐浴?/p>

孕婦不要大量吃韭菜，因?yàn)榫虏酥械睦w維素較多，不易被吸收，尤其是腸胃功能比較脆弱的準(zhǔn)媽媽更要慎吃，以免引起腹脹、腹瀉等腸道不適，而且大量食用韭菜可能會(huì)導(dǎo)致孕婦子宮興奮，加強(qiáng)子宮收縮

夏天不宜吃韭菜，夏日韭菜多已老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，而且夏季時(shí)腸胃功能也會(huì)下降，所以不宜吃

韭菜不能生吃，韭菜難以消化，生吃會(huì)影響腸胃，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生蟲(chóng)感染。

韭菜不要過(guò)分加熱，因?yàn)槠渲胸S富的維生素B會(huì)隨著過(guò)度加熱而損失，營(yíng)養(yǎng)遭到破壞。