導(dǎo)讀不知道何時(shí)開(kāi)始，只要是懷了孕，不管你是去母嬰店，還是奶粉的柜臺(tái)，幫寶寶準(zhǔn)備未來(lái)的奶粉的時(shí)候，就會(huì)有熱情的推銷(xiāo)員來(lái)告訴你：懷孕了？趕緊喝上孕婦奶粉吧，不然會(huì)缺....

不知道何時(shí)開(kāi)始，只要是懷了孕，不管你是去母嬰店，還是奶粉的柜臺(tái)，幫寶寶準(zhǔn)備未來(lái)的奶粉的時(shí)候，就會(huì)有熱情的推銷(xiāo)員來(lái)告訴你：

懷孕了？趕緊喝上孕婦奶粉吧，不然會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的！

還有的可能會(huì)像機(jī)關(guān)槍一樣再給你來(lái)上一大段：

我們的孕婦奶粉，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)中國(guó)孕婦體質(zhì)研制的，里面有各種營(yíng)養(yǎng)，什么葉酸啊，DHA啊，各種ABCDE的維生素啊，喝了以后媽媽身體好，寶寶智商高等等等等，不把你說(shuō)的動(dòng)心，不罷休！

更有甚者，還會(huì)對(duì)身邊的老公開(kāi)槍?zhuān)豪掀哦紤言辛耍€不趕緊給老婆補(bǔ)補(bǔ)？！

仿佛“不給老婆買(mǎi)孕婦奶粉你就不是好男人！”，你懷孕了不喝孕婦奶粉，你都不好意思跟人家打招呼！

是不是所有懷孕的女性都需要趕緊喝上孕婦奶粉呢？

并不是。

如果你的身體本來(lái)體重達(dá)標(biāo)，而且自己可以正常吃飯，能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡的話(huà)，呢么根本就不需要去喝什么專(zhuān)門(mén)的孕婦奶粉。相比之下，含糖量更低，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)喝鈣也比較高，并且價(jià)格更為低廉的純牛奶可以是更好的選擇。

一罐孕婦奶粉的售價(jià)，可以在一百多元甚至幾百元之間，這個(gè)價(jià)格如果用來(lái)買(mǎi)新鮮的蔬菜水果肉蛋奶，能夠吃多少天，大家可以自己在心里面換算一下，到底哪個(gè)更劃算。

而且很多孕婦奶粉，熱量會(huì)非常高，如果真的正常吃飯，又堅(jiān)持每天喝孕婦奶粉，很容易孕期體重增長(zhǎng)超標(biāo)，自己身上的肥肉和巨大兒可能都來(lái)了。

那么有沒(méi)有真正需要喝孕婦奶粉的情況呢？

的確有一些特殊的情況，可能需要特別的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，比如：

1:孕婦本身就存在營(yíng)養(yǎng)不良

懷孕的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孕媽媽存在有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2：孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育受限

如果懷孕后，孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限，在建立良好的飲食攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，可以適量補(bǔ)充孕婦奶粉。

3：妊娠劇吐，吃不下東西

有的女性在懷孕早期會(huì)經(jīng)歷劇烈的嘔吐喝早孕反應(yīng)，如果并不能接受正常的飲食結(jié)構(gòu)，那么可以通過(guò)孕婦奶粉來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。畢竟有時(shí)候喝要比吃容易一些。當(dāng)你真的不能進(jìn)食，醫(yī)生應(yīng)該也會(huì)建議你嘗試孕婦奶粉。

不過(guò)，需要明白的是：

1:對(duì)于大部分正常懷孕，堅(jiān)持均衡的營(yíng)養(yǎng)喝合理膳食，那么基本上所有的營(yíng)養(yǎng)，在你好好吃飯的時(shí)候，就可以獲得了。

比如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以來(lái)源于肉蛋奶，維生素類(lèi)可以來(lái)源于新鮮的水果和蔬菜，可以每周吃2~3次魚(yú)來(lái)補(bǔ)充DHA，如果有便秘，那么平時(shí)的主食可以適當(dāng)添加一些粗糧。

2：孕婦奶粉里面會(huì)添加多種營(yíng)養(yǎng)素，其實(shí)跟我們平時(shí)所吃的復(fù)合維生素，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等東西類(lèi)似，所以不需要重復(fù)選擇。

也就是說(shuō)，如果你正在吃各種復(fù)合維生素或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，也根本不需要再去喝什么孕婦奶粉，這樣就重復(fù)了，而且營(yíng)養(yǎng)素的攝入更容易超標(biāo)。

比如說(shuō)有的孕婦奶粉會(huì)告訴你，它們里面含有多少多少的葉酸，可是葉酸這種東西，我們有專(zhuān)門(mén)的葉酸片，新鮮的蔬菜水果里面也有一部分葉酸，所以沒(méi)必要單純?yōu)榱巳~酸什么的去買(mǎi)一罐幾百塊的孕婦奶粉。

3：特定的情況下，比方說(shuō)不能吃飯，不能進(jìn)食，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充孕婦奶粉。

但是一定要注意適量，因?yàn)橛械脑袐D奶粉里面，可能會(huì)為了口感好，添加過(guò)量的糖分和脂肪，更容易導(dǎo)致補(bǔ)過(guò)頭，造成孩子大媽媽也大。

其實(shí)，在了解孕婦奶粉的過(guò)程中，颯姐發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的問(wèn)題，那就是：

在一些大肆推廣孕婦奶粉的品牌中，國(guó)外的官方網(wǎng)站根本沒(méi)有孕婦奶粉這個(gè)東西。

所以，說(shuō)到底，其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉，是一種迎合了特定市場(chǎng)，特定消費(fèi)者需要的產(chǎn)物，賣(mài)的也是一種概念。

但是因?yàn)檫@種”概念營(yíng)銷(xiāo)“，被這些宣傳誤導(dǎo)，甚至把孕婦奶粉當(dāng)成是孕期營(yíng)養(yǎng)神器，一懷孕就得趕緊去買(mǎi)，不買(mǎi)就認(rèn)為自己不被重視，甚至產(chǎn)生家庭矛盾的做法，真的是沒(méi)有必要！

所以，如果你本來(lái)就屬于身體倍棒吃嘛嘛香的健康孕婦這一類(lèi)，平時(shí)再遇到這種讓你買(mǎi)孕婦奶粉的宣傳，不需要猶豫，也別被洗腦，干凈俐落地說(shuō)：

NO！

end

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