孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表是怎么樣的?無疑，孕媽們不是吃越多越好哦，如果孕期體重超標(biāo)，對(duì)孕媽本身和寶寶都是不利的，因此，在保證胎兒營養(yǎng)的同時(shí)孕媽的體重也要有所控制，接下來小編就為廣大孕媽介紹下孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表，供大家參考所用。

孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表

孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算公式：

首先根據(jù)孕前的體重和身高計(jì)算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然后根據(jù)計(jì)算出來的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了.

孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜;

孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜;

孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜;

孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。

一般情況下，懷孕后孕婦體重會(huì)逐漸增長，增長的范圍需要根據(jù)孕婦自身?xiàng)l件，如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重?cái)?shù)據(jù)解讀是，在孕早期孕婦體重約增加1-2kg，由于此時(shí)胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收有限，所以體重不宜增加太多。

孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg，即每周約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由于母體生理的改變導(dǎo)致，包括血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重上升。

以上就是小編為你介紹的孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表相關(guān)知識(shí)，相信大家有所了解了吧，供大家參考學(xué)習(xí)哦。