導(dǎo)讀據(jù)估計(jì)，在全世界范圍內(nèi)，鋅缺乏每年造成50多萬(wàn)嬰兒和5歲以下兒童死亡。本文綜述了輕度-中度鋅缺乏的特點(diǎn)，包括生長(zhǎng)緩慢、免疫功能缺失、胃腸道完整性和功能改變等....

據(jù)估計(jì)，在全世界范圍內(nèi)，鋅缺乏每年造成50多萬(wàn)嬰兒和5歲以下兒童死亡。本文綜述了輕度-中度鋅缺乏的特點(diǎn)，包括生長(zhǎng)緩慢、免疫功能缺失、胃腸道完整性和功能改變等。并且告訴您如何防止寶寶缺鋅，以及如何確認(rèn)寶寶缺鋅才是最準(zhǔn)確的。

嬰兒缺鋅的原因

1.相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果母親年齡較大，母乳喂養(yǎng)的嬰兒缺鋅的可能性更高 一些。

2.早產(chǎn)兒缺鋅的可能性更高一些。

3.出生時(shí)候，體重較輕的寶寶，缺鋅的可能性更高一些。

4.從食物中的鋅攝入量不足。

5.母親懷孕的時(shí)候，身體狀況差，或者周圍是低資源環(huán)境，也就是處于貧困地區(qū)。

6.各種原因?qū)е碌奶涸谧訉m內(nèi)鋅吸收不良。

7.寶寶的腸胃功能障礙導(dǎo)致吸收不良。

嬰兒缺鋅的表現(xiàn)

鋅是一種礦物質(zhì)，用來(lái)增加人體的抵抗力和產(chǎn)生細(xì)胞。這對(duì)治療創(chuàng)傷和創(chuàng)造DNA很重要，DNA是人類細(xì)胞的基因藍(lán)圖。如果寶寶缺鋅，或者沒(méi)有攝入足夠的鋅，身體可能會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀。

1.頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢

2.敏感性下降，對(duì)于味覺(jué)和嗅覺(jué)表現(xiàn)遲鈍。

3.原因不明的體重減輕或者體重增長(zhǎng)緩慢

4.傷口愈合慢。或者皮膚出現(xiàn)潰瘍。

5.寶寶出現(xiàn)不明原因的腹瀉。

6.寶寶食欲不振。

7.濕疹樣皮炎，僅限于尿布和口周區(qū)域時(shí)，考慮鋅缺乏。

如何確定嬰兒缺鋅

很多家長(zhǎng)在懷疑寶寶缺鋅后，要做的事情就是帶著寶寶去醫(yī)院化驗(yàn)。J媽認(rèn)為這其實(shí)是很不科學(xué)的。鋅以微量的形式分布在體內(nèi)的細(xì)胞中，通過(guò)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試來(lái)檢測(cè)鋅缺乏變得困難。因?yàn)槊看尾妊臉颖玖糠浅Ｐ。@就造成了統(tǒng)計(jì)學(xué)上的概率問(wèn)題。因此，如果想得到比較準(zhǔn)確的結(jié)果，就是驗(yàn)血，驗(yàn)?zāi)蚝蜋z驗(yàn)頭發(fā)，所有檢查手段綜合的結(jié)果，準(zhǔn)確率會(huì)高一些。

還有些時(shí)候，并不是鋅攝入不夠，而是吸收不好，如果是這種情況，可能還要做更多的檢測(cè)。

如何預(yù)防寶寶缺鋅。

1. 從夫妻在備孕的時(shí)候，就要開(kāi)始注意攝入鋅含量豐富的食物。如果缺鋅，懷孕也是一件很困難的事情。
2. 在懷孕以后，孕婦就要保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種微量元素的攝入，這樣才能從根本上保證胎兒的鋅物質(zhì)來(lái)源。
3. 寶寶出生以后，在母乳期間，母親的飲食也要注意，基本保持跟懷孕時(shí)期同樣的原則即可。
4. 寶寶增加輔食以后，注意鋅含量的攝入。

所以，概括來(lái)說(shuō)，就是飲食上保證每日的鋅攝入。下面這些食物都含有豐富的鋅，在食物中鋅豐度大致次為：動(dòng)物性內(nèi)臟>動(dòng)物瘦肉>堅(jiān)殼果類>豆類>谷類>蔬菜>多汁果類。生物利用率排序?yàn)椋簞?dòng)物性食物鋅>植物性食物鋅。因此，我們按照這個(gè)順序去選擇食物即可。長(zhǎng)期治療缺鋅從改變飲食開(kāi)始。首先，考慮多吃:紅肉，家禽，豆類，小麥胚芽

，粗糧，牡蠣等。補(bǔ)充富含鋅的食物是治療缺鋅的最好方法。當(dāng)然，也可以吃鋅補(bǔ)充劑，但是一定要謹(jǐn)慎使用，在使用前，咨詢醫(yī)生。

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