導讀寶寶出生后，如果母乳不足，媽媽們只能選擇用奶粉來代替母乳給寶寶吃，那么如何沖泡奶粉才最有利于寶寶的身體健康呢？下面說下沖泡奶粉的正確方法。沖泡奶粉的正確方法....

寶寶出生后，如果母乳不足，媽媽們只能選擇用奶粉來代替母乳給寶寶吃，那么如何沖泡奶粉才最有利于寶寶的身體健康呢？下面說下沖泡奶粉的正確方法。

沖泡奶粉的正確方法：

一、首先，要提前做好奶瓶消毒，寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。沖泡奶粉前，首先將一定量的溫開水（40℃～60℃）倒入奶瓶內(nèi)，再倒入對應比例的奶粉。奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。注意先倒水后倒奶粉的順序不能顛倒！

二、其次，掌握好奶粉和水的比例。在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。然后加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時要輕一些，避免灑出來用雙手夾住奶瓶，來回搓動，直到奶粉均勻為止。這樣做的好處就是避免產(chǎn)生大量的氣泡。（產(chǎn)生氣泡多的話會導致寶寶腹脹，吐奶，因為奶粉在使勁搖晃的過程中，會產(chǎn)生大量的氣泡，寶寶喝有大量氣泡的奶水，很容導致吐奶和腹脹。）

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