導(dǎo)讀寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，但胃口小，一日三餐并不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此就需要“零食”來補(bǔ)充能量啦~世界衛(wèi)生組織這樣建議，一歲后的孩子應(yīng)該一日3-4餐，在正餐之間可....

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，但胃口小，一日三餐并不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此就需要“零食”來補(bǔ)充能量啦~

世界衛(wèi)生組織這樣建議，一歲后的孩子應(yīng)該一日3-4餐，在正餐之間可以為寶寶添加一下零食輔食，才能讓他活力無限！

好的零食不僅能給寶寶帶來快樂，還能為他提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量。不過超市里的薯片、糖果、蜜餞這些零食并不適合幼小的寶寶，吃的還是媽媽自己做最好。

今天，小果媽媽就給各位媽媽帶來幾款手工零食，好看又好吃，寶寶吃了還想要~

零食一：彩色豆豆

小果媽媽提示：寶寶胃口小，生長(zhǎng)發(fā)育快，3餐不能滿足其一天的能量供給，有必要在餐前1.5小時(shí)左右給寶寶點(diǎn)零食。

適合月齡：

12個(gè)月

食材：

米粉、西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、酸奶、雞蛋、淀粉少量

操作方法：

1、將西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃去皮切丁，雞蛋打散。

2、3種蔬果分別打成泥，在酸奶和3種蔬果泥種分別加入蛋液、米粉和少量淀粉，攪拌均勻

小果媽媽提示：米粉粘稠度要在用筷子戳起，剛好能落下的狀態(tài)

3、4種泥糊分別加入裱花袋或保鮮袋中，剪小口，擠到鋪好硅油紙的烤盤上

4、放入烤箱，上下120攝氏度烤10分鐘左右，即可完成。

零食二：燕麥蜜桃小花餅

小果媽媽提示：小花餅是粗糧 水果 奶酪的組合，富含蛋白質(zhì)和維生素B1、B2和鈣哦~

適合月齡：

12個(gè)月

食材：

水蜜桃1個(gè)、即食賣片50克、奶酪適量、蔓越莓5克、香蕉半根

操作方法：

1、水蜜桃去皮切小丁、香蕉切段、蔓越莓切碎、奶酪切碎。

2、將水蜜桃、香蕉和奶酪一起放入料理杯打成泥糊狀。

3、打好的泥糊放入燕麥和蔓越莓?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

4、烤盤上鋪硅油紙，利用模具，將混合物做成小花形狀。

5、放入烤箱上下火170攝氏度烤10分鐘左右即可完成。

零食三：綠豆酸奶杯

小果媽媽提示：酸奶比起牛奶更容易消化，是補(bǔ)鈣的佳品，而綠豆含有豐富的膳食纖維和維生素，也很適合寶寶

適合月齡：

8個(gè)月

食材：

綠豆50克、酸奶一杯、藍(lán)莓、西瓜適量

制作過程：

1、綠豆提前一晚泡好，期間換2-3次水。

小果媽媽提示：浸泡時(shí)間大家可根據(jù)自己的喜好選擇，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，蒸出來的會(huì)更松軟

2、將綠豆放入蒸籠里蒸一個(gè)小時(shí)左右。

3、蒸好的綠豆放入料理機(jī)打成細(xì)沙狀，過篩。

4、將酸奶和綠豆沙放入容器里混合攪拌均勻。

5、酸奶綠豆沙放入容器中，添加西瓜和藍(lán)莓，擺出喜歡的造型即可。

小果媽媽提示：放冰箱冷藏一下，冰冰涼涼更好吃哦~大人或者1歲以上的寶寶要吃可以添加蜂蜜調(diào)味

零食做得好看又好吃，寶寶零食還是媽媽親手做最棒啦！

媽媽們有什么輔食或者心得，都可以在留言區(qū)留言哦，小果媽媽會(huì)及時(shí)回復(fù)的！

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