導讀“文文，你聽媽說，現在是夏天了，這天越來越熱，給小寶斷奶吧，這樣你就能好好上班，我在家幫你帶娃也方便了很多”文文婆婆給文文說。文文的產假結束了，最近重回職場....

“文文，你聽媽說，現在是夏天了，這天越來越熱，給小寶斷奶吧，這樣你就能好好上班，我在家幫你帶娃也方便了很多”文文婆婆給文文說。

文文的產假結束了，最近重回職場。但是她給小寶是純母乳喂養，回單位上班，不得不做一個背奶媽媽。

婆婆看文文上班又忙，還要抽空擠奶，放儲奶袋，給小寶喂母乳也要加熱。總之大家都覺得很麻煩。婆婆就勸說文文，給小寶斷奶吧。

文文也很苦惱，不是說讓媽媽給寶寶純母乳喂養嗎？作為媽媽，想給寶寶最好的，母乳喂養的好處那么多，況且自己也有母乳，就是自己辛苦點而已，讓寶寶吃得放心，健康，作為媽媽辛苦點也是值得的。

婆婆不停勸說，周圍的鄰居也開導她，現在的奶粉營養也很全面，不用那么焦慮，給寶寶斷奶吧。斷奶最好的時間就是夏天，天越來越熱，寶寶吃得也不多，剛好趁這個時間斷奶，很容易的。

果真如此嗎?

在我們愛母乳的媽媽協會里，有很多媽媽都是母乳喂養直至自然離乳的。當然那些媽媽都是有條件哺乳的。像很多職場媽媽給寶寶母乳喂養到自然離乳，很多人做不到。但是也不能說這些媽媽都不是好媽媽，孩子喝奶粉一樣可以健康成長的。

如何斷奶呢？一，選對時間

首先說一下，我們提倡母乳喂養，母乳喂養的好處，在這里就不多說了，大家想必都清楚。我們要說的是，對于6個月以下的寶寶，建議媽媽們堅持純母乳喂養。

那什么時候給寶寶斷奶呢？

很顯然，如果母乳媽媽受條件限制，不得不給寶寶斷奶，那建議至少純母乳喂養至6個月。寶寶到6個月后，再斷奶。

二，斷奶3原則

給寶寶斷奶有個過程，寶媽們做好心理準備，不要想著幾天就能給寶寶斷奶，這是個循序漸進的過程。不能太心急，也不要想著強制給寶寶斷奶，為了寶寶斷奶，媽媽和寶寶分開。

1 首先減少喂奶的次數和時間

如果準備給寶寶斷奶，寶媽不要直接生硬地給寶寶說不吃就一口都不給吃。剛開始準備給寶寶斷奶，那剛開始的時候，建議寶媽給寶寶母乳喂養的時候，刻意減少母乳次數和時間。

先減少母乳次數和每次哺乳時間縮短，持續幾個月或者幾周的時間，讓寶寶適應，也讓媽媽適應。大家都知道乳汁分泌的多少取決于寶寶吃奶的次數，寶寶不停地吮吸，我們大腦接受信息，會刺激乳汁分泌。

減少寶寶吃奶的次數，那乳汁分泌就自然減少。這樣一來，母乳媽媽的乳汁減少。對于母乳媽媽來說身體慢慢適應，自己也不會因為要斷奶乳汁分泌過多，導致乳房脹痛，這樣對母乳媽媽是有好處的。

2 斷奶的時間有講究

給寶寶斷奶，什么時間呢？是不是像文文婆婆說的，夏天給寶寶斷奶容易呢?

其實寶寶滿6個月，可以給寶寶混合喂養，慢慢減少母乳次數，直至過渡到奶粉喂養。這樣的斷奶寶寶更容易接受。

那季節上有沒有要求呢？其實一年四季都可以的。要說斷奶哪個季節好，夏季其實并不是最佳選擇哦，寶寶天熱沒有胃口，更容易黏著媽媽，母乳不僅僅是寶寶餓了，還有就是寶寶對媽媽的精神依賴。

當然，無論什么時候都可以斷奶的。

不過，建議寶媽們給寶寶斷奶的時候，先斷白天，再斷晚上。

剛開始斷白天的時候，寶媽可以先斷中午的奶，早上和晚上先減少次數，讓寶寶有個適應的過程，

在白天我們給寶寶奶粉喂養，帶寶寶出去玩，給寶寶做新的食物，分散寶寶的注意力，慢慢的白天就很容易斷掉了。

3斷奶注意寶寶的情緒

過去給寶寶斷奶，都是寶寶和媽媽分開，強制寶寶斷奶。這樣的斷奶，媽媽的身體需要適應，突然強制斷奶，母乳媽媽的身體會不適，有的媽媽會乳汁分泌過多，產生脹痛，有的媽媽會乳房未排空，導致乳汁淤積。

對寶寶來說，也有個心理適應過程，突然給寶寶不吃，寶寶會哭會鬧，有的媽媽就是狠下心來給寶寶斷奶，也有的媽媽不忍心，所以又給寶寶吃上奶，這樣反反復復，反而增加了斷奶的難度。

我們給寶寶斷奶，要講究科學方法，我們首先要滿足寶寶的需求，不要強制斷奶。

給寶寶斷奶，媽媽和寶寶，都有個適應過程，不要操之過急。像前面所說，先減少喂奶此時和時間，為斷奶做準備。在斷奶過程中，先斷白天的，再斷夜奶。

在斷奶過程中要滿足寶寶的需求，還要處理好寶寶的情緒，讓寶寶欣然接受。對于小寶寶來說，可能會出現煩躁不安的情緒。對于大點的寶寶，就能溝通了，那斷奶也相對容易些。

我們家長可以借助繪本教育，給寶寶閱讀相關主題的繪本，讓寶寶在學習他人的事情，自己也能夠開心接受斷奶。

總之，斷奶的過程就是這些，沒有那么復雜，但是我們家長要自己做好心理準備，寶寶斷奶后就不再像以前那么依賴我們。有的媽媽會有點失落，這很正常。

媽媽們給寶寶斷奶前，自己先做好心理準備，在斷奶過程中，對寶寶溫柔又堅定。溫柔對寶寶，讓寶寶知道媽媽愛他，堅定給寶寶斷奶，掌握科學方法，讓寶寶斷奶更容易。

總之，斷奶過程是個持久的過程，不要想著幾天就能解決問題，需要媽媽做好準備，和寶寶一起努力加油，讓寶寶輕松斷奶，開心接受斷奶過程。