導(dǎo)讀前兩天一位媽媽咨詢我說，寶寶出生15天了，醫(yī)生曾交代要補(bǔ)充維生素D，而自己去母嬰店之后，發(fā)現(xiàn)維生素D有太多種了，店員建議選進(jìn)口的魚肝油，雖然貴一點(diǎn)，但是營(yíng)養(yǎng)....

前兩天一位媽媽咨詢我說，寶寶出生15天了，醫(yī)生曾交代要補(bǔ)充維生素D，而自己去母嬰店之后，發(fā)現(xiàn)維生素D有太多種了，店員建議選進(jìn)口的魚肝油，雖然貴一點(diǎn)，但是營(yíng)養(yǎng)更全面，寶寶吃了會(huì)更聰明。而朋友又說自己在醫(yī)院開的都是普通的維生素D或者維生素AD，那到底是給孩子選擇普通的還是貴一點(diǎn)進(jìn)口的呢？

說起來一分價(jià)錢一分貨，一般來說貴的肯定是更好吧？其實(shí)還真不一定，如果盲目只給寶寶挑貴的，很有可能出問題。

有位媽媽就因只給寶寶選了進(jìn)口的魚肝油，結(jié)果1歲后卻查出了佝僂病，可能需要手術(shù)矯正。

原來，寶寶從出生開始，媽媽就給寶寶補(bǔ)充了維生素D，但因?yàn)橛X得醫(yī)院的普通的太便宜了，所以就給孩子選擇了更貴的進(jìn)口魚肝油。

而醫(yī)生在看了家長(zhǎng)給孩子選擇的進(jìn)口魚肝油后，無奈怒斥家長(zhǎng)，因?yàn)殡m然它是進(jìn)口的沒有錯(cuò)，但是里面的維生素D遠(yuǎn)沒有達(dá)到孩子每天需要補(bǔ)充的量，才導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)維生素D缺乏性佝僂病的情況。

給孩子補(bǔ)充維生素D不能只選貴的魚肝油，更重要的是看里面的量夠不夠。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議：嬰幼兒從出生后15天開始，每天攝入的維生素D的量至少應(yīng)該達(dá)400IU，直至兩歲。2歲以后，結(jié)合日常生活來定，最好能繼續(xù)補(bǔ)充到青少年時(shí)期。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：1歲以內(nèi)所有純母乳寶寶每天補(bǔ)充400IU；一歲以上每天補(bǔ)充600IU。

而許多的魚肝油之所以比普通的維生素D或者維生素AD貴，是因?yàn)槔锩娉司S生素A、維生素D、還有DHA。

聽起來營(yíng)養(yǎng)的確更全面，但其主要還是補(bǔ)充DHA，里面的維生素D的含量通常都達(dá)不到孩子日常需要的補(bǔ)充量。

比如下面這款魚肝油：

這款魚肝油里面的維生素D含量，是每100g含666μg，而里面每1粒是3.33μg，而1μg維生素D相當(dāng)于40IU，那算下來一粒這個(gè)魚肝油里面含維生素D約120IU，跟寶寶每日所需補(bǔ)充的400IU還差一大截。

還有下面這款：

這款進(jìn)口魚肝油，也寫著含維生素D3，但是再看配方表里面的維生素D3的含量：是每5毫升里面含300IU。

而這款魚肝油服用的劑量是按照孩子體重來算的：

9斤以內(nèi)1毫升，10-18斤2毫升，19-22斤3毫升，23-27斤服用4毫升，27.3斤以上服用5毫升。

而孩子達(dá)到23斤通常需要到1歲，即使服用5毫升，也依然沒有達(dá)到每天需要的量。

而維生素D母乳中和食物中的含量非常少，主要通過光照獲得以及口服補(bǔ)充。

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，孩子光照時(shí)間又很少的話，只補(bǔ)充這些魚肝油，就會(huì)導(dǎo)致孩子維生素D不足，出現(xiàn)缺鈣的情況。

所以給寶寶服用的維生素D到底該怎么選呢，家長(zhǎng)在購(gòu)買之前，一定不能只看價(jià)格，而是要會(huì)看商品外包裝上的劑量。

先看一下里面有哪些成分，再看一下里面的維生素D的劑量夠不夠孩子的每日需要量。

比如下面這張表：

這個(gè)寫著100g含維生素D666μg,那就算一下孩子每次服用的克數(shù)，然后根據(jù)1μg維生素D相當(dāng)于40IU，算一下孩子每日服用的維生素D有沒有到400IU。不過這個(gè)劑量一般都達(dá)不到孩子需要量的。

如果成分表上直接寫的是IU為單位的，那就更容易判斷 。比如下面這款，直接寫了每滴是400IU，每天寶寶服用1滴，那就是可以滿足寶寶需求的。

而如果家長(zhǎng)還是已經(jīng)買了進(jìn)口魚肝油，則可以給孩子另外再補(bǔ)充維生素D，以免因維生素D缺乏導(dǎo)致缺鈣的情況。

如果家長(zhǎng)覺得不好算，則盡量不要選購(gòu)里面成分多的，而是選擇成分簡(jiǎn)單明了的，只要是品牌的，里面的量有達(dá)到寶寶的每日需要量，家長(zhǎng)可以放心選購(gòu)。

比如給孩子補(bǔ)充DHA，那就直接買DHA，補(bǔ)充維生素D,就可以直接選擇維生素D.

反而是噱頭很多，成分較多，聽起來功能也特別多的，價(jià)格的確貴很多，但并不一定真的適合孩子。

你家寶寶服用的是哪款呢，歡迎留言分享。