導(dǎo)讀看到這樣一個(gè)問題“嬰兒曬太陽的好處有哪些？新生兒能曬太陽嗎？”每天都看到小區(qū)里和公園里滿是孩子在曬太陽，大家都樂此不疲，那肯定是覺得有好處才去曬太陽的，只要....

看到這樣一個(gè)問題“嬰兒曬太陽的好處有哪些？新生兒能曬太陽嗎？”每天都看到小區(qū)里和公園里滿是孩子在曬太陽，大家都樂此不疲，那肯定是覺得有好處才去曬太陽的，只要合理曬太陽，好處是沒有爭(zhēng)議的。如果過度曬太陽可能會(huì)適得其反。

我感覺嬰兒曬太陽好處多多，特別是在冬天，曬一個(gè)暖和和的太陽，感覺渾身都很舒坦。對(duì)于每天都帶著孩子在外面打卡的媽媽來說，對(duì)好處是深有體會(huì)的。

曬太陽的好處有哪些？

曬太陽屬于3浴鍛煉中的一項(xiàng)，3浴鍛煉分空氣浴、日光浴和水浴，曬太陽就是其中的日光浴。

太陽中的紅外線可以加速血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。

曬太陽可以使皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有利于骨骼發(fā)育。母乳中是缺乏維生素D的，需要借助多種手段獲取維生素D。

太陽中的紫外線具有殺菌作用，提高皮膚的免疫力。還會(huì)刺激骨髓制造紅血球，防止貧血。

嬰兒多曬太陽，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，也有利于社會(huì)能力的發(fā)展。能交到性格相投的小朋友，也不會(huì)特別怕生。

新生兒能曬太陽嗎？

對(duì)于新生兒來說，剛出生一周內(nèi)不建議曬太陽，要讓新生兒在自然空氣中沐浴5天以后，才可以讓他曬太陽。建議一個(gè)月內(nèi)在室內(nèi)曬太陽，等滿月后可以到室外曬太陽。

對(duì)于有生理性黃疸的新生兒來說，多曬太陽，可以促進(jìn)黃疸好轉(zhuǎn)。因?yàn)辄S疸的表現(xiàn)就是膽紅素偏高，紫外線可以分解皮膚中的膽紅素，使膽紅素不用經(jīng)過肝臟處理就直接從尿液排出體外。

當(dāng)然，曬太陽對(duì)黃疸是有輔助作用的，還要借助于多母乳多排便等多種方法治療黃疸。

曬太陽的注意事項(xiàng)

曬太陽應(yīng)該分季節(jié)進(jìn)行，還要看孩子的年齡和身體情況。

1、時(shí)間：

在夏天，陽光比較毒，就需要在上午8-9點(diǎn)，下午4點(diǎn)-5點(diǎn)曬太陽。每個(gè)地區(qū)的陽光強(qiáng)度不同，也要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整時(shí)間。

在冬天，太陽比較溫和，可以選擇上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)段進(jìn)行。

曬太陽的時(shí)間根據(jù)孩子的年齡進(jìn)行調(diào)整，從5分鐘到1小時(shí)不等。我們家二寶一天要在外面一兩個(gè)小時(shí)。

2、方法

在室內(nèi)曬太陽時(shí)，注意打開窗戶，因?yàn)椴Ａ?huì)阻擋50%的紫外線，效果會(huì)大打折扣。

曬太陽時(shí)要露出嬰兒的皮膚，如手、腳等部位。注意遮住眼睛和生殖器，防止被曬傷。

如果感覺光線比較強(qiáng)烈，可以戴個(gè)太陽帽或者在樹蔭下進(jìn)行。

曬太陽后要及時(shí)給嬰兒喝水，因?yàn)闀裉枙?huì)蒸發(fā)一部分水分，防止脫水。

3、曬太陽禁忌

?嬰兒發(fā)燒、貧血、有其他疾病、體質(zhì)虛弱時(shí)不要曬太陽。

曬太陽出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、虛弱大汗時(shí)要及時(shí)停止。

總之，我覺得嬰兒是太陽是很有益處的，你覺得呢？

新晉二胎寶媽，曾經(jīng)叱咤職場(chǎng)的Career Hero，頭條青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)撸@多平臺(tái)原創(chuàng)邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。