導(dǎo)讀怎樣生出更好更聰明的嬰兒實(shí)用指南你的身體比任何機(jī)器都奇妙，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于怎么讓寶寶生出來變聰明?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!怎么讓寶寶生....

怎樣生出更好更聰明的嬰兒實(shí)用指南 你的身體比任何機(jī)器都奇妙，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于怎么讓寶寶生出來變聰明?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎么讓寶寶生出來變聰明

怎樣生出更好更聰明的嬰兒實(shí)用指南。 你的身體比任何機(jī)器都奇妙。

每天，大約有200萬個(gè)身體細(xì)胞衰竭，但是身體會(huì)自動(dòng)地更換他們。

每隔15天到30天，你的身體就會(huì)完全地更換你皮膚的最表層。今天你在鏡子里所看到的不是你一個(gè)月以前的同一皮膚。

但是有些細(xì)胞，你的身體將永遠(yuǎn)不會(huì)更換它：1000億個(gè)活躍的神經(jīng)細(xì)胞或神經(jīng)原，它組成了你的大腦的皮層。你出生的那一天，它們中的每一個(gè)都已經(jīng)在了。在你母親的子宮里，平均每一分鐘你就能生長出25萬個(gè)這類細(xì)胞。

在生命的最初幾年中，每一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都在繼續(xù)長大，每一個(gè)都有能力發(fā)展出上千個(gè)樹突。但是在出生之后，在你的有生之年，

你永遠(yuǎn)不可能獲得新的大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞。

因此，在出生前九個(gè)月里大腦里所發(fā)生的一切都對將來的學(xué)習(xí)能力有著重大的影響。當(dāng)懷孕婦女嚴(yán)重營養(yǎng)不足時(shí)，她們生出的孩子的腦細(xì)胞可能不到一個(gè)健康孩子的一半。

就像我們所看到的，神經(jīng)細(xì)胞不是人腦中的唯一的細(xì)胞。我們每個(gè)人都有多達(dá)9000億個(gè)腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞來滋養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞。

這些膠質(zhì)細(xì)胞也產(chǎn)生出髓磷脂，那是包裹著神經(jīng)軸突的外包物。

它們是從神經(jīng)原到神經(jīng)原以及到我們整個(gè)身體之間傳送信息的神經(jīng)通道，就像傳送信息的電線一樣。這些細(xì)胞都是在子言里開始生長，然后在生命的最初幾年中繼續(xù)長成的。

如果在那些極重要的早期階段嬰孩得不到很好的喂養(yǎng)，那么它將無法產(chǎn)生所需的所有膠質(zhì)細(xì)胞。在待產(chǎn)婦的飲食中如果有些食物被遺漏了，那么大腦和身體的神經(jīng)通道將不能被有效地包裹、

正如美國研究人員布萊恩(Brian)和羅伯特·摩根（RobertaMorgan)在他們頗受好評的著作<大腦的食物》（BrainFood）中所說：“人的大腦在子宮里就開始生長，這種發(fā)育的大部分不會(huì)慢下來，直到六歲。胎兒、幼兒和小孩子腦的發(fā)育是隨時(shí)間而定的。這意昧著大腦是在特定的階段特定的時(shí)間中發(fā)育的。如果在那時(shí)候沒有足夠的營養(yǎng)以利于它的生長，那么，損傷或者畸形就有可能出現(xiàn)，而這在將來的日子里是無法被糾正的。在腦發(fā)育的階段，一個(gè)嬰兒如果得到的是很糟糕的喂養(yǎng)，那么在他以后的生命中將有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)無能的狀況，在以后的日子里無論如何也無法糾正這蘇格蘭教授邁克爾·克勞福德（Michael Crawford)積十年對嬰兒胎兒大腦發(fā)育的影響作研究后得出結(jié)論：“我們發(fā)現(xiàn)任何出生時(shí)體重輕、頭圍小或有智力缺陷的嬰幼兒，其母親在以前以及懷孕期間都是營養(yǎng)不良的，她們都沒有攝入大量所需的營養(yǎng)。”即使在像英國、美國和新西蘭這樣的發(fā)達(dá)國家中，至少也有10%的嬰孩是低體重的。一般的，都是因?yàn)槟赣H吃糟糕的食物、吸煙、吸毒或者受到所提及的這些有毒物質(zhì)的影響。

克勞福德對有關(guān)食物和營養(yǎng)的教育的缺乏感到驚訝。他說，在生育前不良飲食對嬰兒的影響不限于大腦，七項(xiàng)獨(dú)立的研究顯示，稍后的心臟問題、高血壓以及許多病癥的突然發(fā)作都是產(chǎn)前的糟糕的飲食種下的禍根。

也許很令人驚奇，主要缺乏的營養(yǎng)之一是脂肪，當(dāng)然是一種特殊的脂肪。“很不幸地，”克勞福德說，“我們已經(jīng)習(xí)慣于把脂肪與豬油聯(lián)想起來。但是嬰兒真正需要的是極為特殊的脂肪—我們稱之為必要的脂肪，因?yàn)樵谀愕娘嬍持姓娴姆浅Ｐ枰鼈儭Ｋ鼈兪悄銧I造細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞所需要的脂肪，而不是動(dòng)物或人類那種堆積在腰部的脂肪。

“這類脂肪很多來自于海洋生物。當(dāng)然，現(xiàn)在它是一個(gè)老婦人的童話了，什么‘魚是補(bǔ)腦的’。但事情碰巧就是那樣，現(xiàn)在我們已經(jīng)獲得了絕對科學(xué)的依據(jù)。我們發(fā)現(xiàn)，在魚以及所有海生動(dòng)物中發(fā)現(xiàn)的脂肪與大腦的生長發(fā)育有特別的關(guān)聯(lián)。”這同一類脂肪對身體的免疫系統(tǒng)的發(fā)展也是關(guān)鍵的。

對建造和維護(hù)髓磷脂的隔離功能，它們也是必要的。

克勞福德希望每個(gè)人都回復(fù)到“簡單的自然的食物”的時(shí)代，吃豐富的綠葉蔬菜、水果、果仁以及植物油。

如果克勞福德和他的營養(yǎng)學(xué)家溫迪·陶勒（Wendy Dole)要想使世界上每一個(gè)未來母親都能透徹地了解到一個(gè)信息，那么它就是這樣的：對你的孩子的腦發(fā)育最重要的時(shí)間是在你懷孕以前。

曾經(jīng)服用口服避孕藥的婦女在她們懷孕前應(yīng)該特別注意飲食。避孕藥減少了你體內(nèi)的維生素B6以及亞葉酸或葉酸的儲存，后者是嬰兒發(fā)育必須的維生素。幾種葉酸的缺乏能夠?qū)е聡?yán)重的克勞福德說，懷孕婦女特別應(yīng)該在她們的日常飲食中包括香蕉，“不僅因?yàn)樗鼈兪氢浀臉O好的來源，而且因?yàn)樗鼈兒胸S富的鋅和鐵對早期的腦生長是關(guān)鍵的礦物質(zhì)。懷孕的猴子攝入含鋅較低的食物，它們的嬰兒以后與別的伙伴玩得就少，行為退縮，

對于復(fù)雜動(dòng)作有學(xué)習(xí)上的困難。鐵對于所有細(xì)胞的生長以及繁殖都是需要的，它也影響到對血液的氧供給。

大多數(shù)飲食專家說，在懷孕期間以及之前，最好有這樣一份簡單而合理的飲食：一天三餐，大量的水果、蔬菜、果仁、魚和瘦肉。

懷孕期間，鐵的供給是十分必要的。應(yīng)該多吃那些富有鐵和鋅的食物，像大豆、豌豆、花菜、胡蘿卜、全麥面包、漿果（草莓、葡萄；西紅柿等）和糙米。不要去吃任何使你保持苗條的食物。

懷孕期間還有哪些“不”？“抽煙、飲酒和毒品。”哥倫比亞大學(xué)長老會(huì)醫(yī)學(xué)中心的兒科學(xué)、產(chǎn)科學(xué)、婦科學(xué)教授，紐約的研究者伊安·詹姆斯（Ian James)說，“母親吸一支煙，胎兒就吸了二支煙。”抽煙會(huì)使胎兒大腦缺氧，而那時(shí)氧氣對細(xì)胞的生長極其重要。

每天抽煙15-20支的懷孕婦女的流產(chǎn)率是不抽煙母親的兩倍。在出生以后的最初的幾周內(nèi)，抽煙者的嬰兒的死亡率比不抽們比較容易得呼吸道感染，他們也會(huì)有比較高的肺炎的發(fā)病率。

酒精也會(huì)損害腦的生長。過度喝酒會(huì)引起眾所周知的“胎兒酒精綜合癥”，它會(huì)引起大腦尺寸的減小、面部歪曲、協(xié)調(diào)性差以及詹姆斯描述了可卡因或海洛因的破壞性影響，特別是它們對懷孕婦女以及她們的嬰兒的破壞性影響。科羅拉多州（Colorado)的教育心理學(xué)家簡·M·海麗（JaneM.Hedy)說，研究數(shù)據(jù)顯示，在美國每九個(gè)出生的孩子中至少有一個(gè)是受到毒品影響的。她補(bǔ)充道：“許多權(quán)威人士都警告，懷孕婦女對可卡因的不斷服用不久就會(huì)使學(xué)校充斥有注意力問題、學(xué)習(xí)問題和社會(huì)問題的孩子，而這甚至還不包括那些測試分?jǐn)?shù)不斷下降的孩子。”出生以后，飲食對所有細(xì)胞的生長仍然是極為重要的。形成髓鞘的重要性需得到充分重視。在出生之前，它已在胎兒腦中存在，它圍繞著神經(jīng)通道，使一個(gè)新生兒有可能吮吸、哭喊以及移動(dòng)他的手指。但是在出生時(shí)，走路、說話以及控制膀胱所需要的神經(jīng)通道還沒有形成髓鞘。

海麗說：“常識告訴我們，嘗試讓一個(gè)新生兒獨(dú)自行走是完全徒勞的，但是大約在一年以后，當(dāng)那些聯(lián)結(jié)已經(jīng)有了髓鞘，那么走路就不再是一個(gè)問題。”

大約有75%的髓磷脂來自于脂肪—來自于克勞福德所謂的“必要的脂肪”，另外25%來自于蛋白質(zhì)。一個(gè)健康母親的母乳喂養(yǎng)是這兩者的最好的來源，其中含有的鋅對膠質(zhì)細(xì)胞的形成也極為重要。母乳也含有特殊的抗體，它給嬰兒的腸子與呼吸道戴上防護(hù)罩，并且消除感染，它也幫助保護(hù)嬰兒免受耳朵感染、濕疹以及其他過敏癥，它也為迅速生長的骨骼提供了鈣和磷的需要。

事實(shí)上，一個(gè)健康母親的母乳中唯一欠缺的可能是維生素D，那就是為什么許多醫(yī)生建議補(bǔ)充維生素D。一份恰當(dāng)“配方”的牛奶也可以用來替代母乳，但是它必須復(fù)制出母乳中最關(guān)鍵的成分。

所有這些聽起來好像是基本常識。大約4/5的母親看起來“做對了事——自然地”。但是即使在許多發(fā)展中國家中也大約有20%的母親還得不到某些形式的幫助來妥善處理問題。大約有10%的母親在“冒很大的險(xiǎn)”。

譬如，新西蘭奧塔哥（Otago)大學(xué)藥物學(xué)院的研究者們完成了對達(dá)尼丁（Dunedin)產(chǎn)科醫(yī)院附近的懷孕婦女進(jìn)行的一項(xiàng)長達(dá)十年的研究。在一個(gè)孩子出生前，醫(yī)務(wù)人員要對母親們問幾個(gè)簡單的問題，諸如年齡、婚姻狀況、工作以及先前的家庭住址。逐年的數(shù)據(jù)積累顯示，78%的母親能夠適當(dāng)?shù)靥幚砀鞣N問題，但是22%的母親需要有某些形式的幫助。而所有嬰兒中的9%被認(rèn)為有很大危險(xiǎn)，他們有可能被嚴(yán)重虐待或得到不適當(dāng)?shù)恼疹櫍撬麄儾浑y確定下面這些是危險(xiǎn)的因素：年輕的單身母親——住處不穩(wěn)定；沒有工作；父母離異；孩子被寄養(yǎng)他處；可能有吸毒背景；小時(shí)候遭受過父母的暴力。

很不幸地，在許多國家存在著一個(gè)相似的模式。美國有2200萬6歲以下的兒童，其中500萬生活在貧困之中，而大約這個(gè)數(shù)字的一半只是生活在貧困線之上。@如果不打破這個(gè)貧困的陷斷，猜猜看，誰將是下個(gè)世紀(jì)教育上的失敗者?

這就是為什么在任何切合實(shí)際的教育體系中，我們都把父母的教育以及早期兒童健康課程作為極重要的課程優(yōu)先列入的原有幾十項(xiàng)研究表明，在生命的最初五年中，好的營養(yǎng)與其他腦發(fā)育活動(dòng)之間顯示出極為重要的關(guān)系。

大多數(shù)早期腦發(fā)育都是按順序發(fā)生的。一個(gè)孩子總是在學(xué)會(huì)說話前先學(xué)會(huì)看，他在學(xué)會(huì)走路前先學(xué)會(huì)爬行，他在跑之前先學(xué)會(huì)走路，在學(xué)會(huì)推理前先學(xué)會(huì)確認(rèn)某些簡單的東西。如果一個(gè)嬰兒錯(cuò)過了這些步驟中的一步——例如沒有爬行就開始走路，那么會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙。用計(jì)算機(jī)的術(shù)語來說，那是因?yàn)樵缙诨顒?dòng)設(shè)定了腦的“硬件”——按某種確定的順序。當(dāng)“硬件”處于絕佳狀態(tài)，它可以被用來“運(yùn)行”任何軟件程序，像學(xué)習(xí)一門外國語或一個(gè)新的東西。但是如果某個(gè)“硬件”設(shè)置被跳過去了，那么大腦會(huì)難以運(yùn)行某些程序。早期發(fā)育的時(shí)間表部分是由形成髓鞘的順序決定的。圍繞著軸突的一層薄薄的螺旋形的髓鞘在出生的時(shí)候就出現(xiàn)了，隨后，遍及整個(gè)身體以及大腦的髓銷的完全隔離狀態(tài)才會(huì)完成。總的說來，在身體里，早期發(fā)育是從上部開始再往下延伸的，那就是為什么你在學(xué)會(huì)走路前就能發(fā)出聲音來——把信息傳送到你的腳指以及小腿肌肉的長長的軸突所需要的髓鞘比傳送信息到你的舌頭和喉部所需要的髓鞘要長得多。

在大腦中，髓鞘的完成是從后部開始然后移到前部，那就是為什么在你學(xué)會(huì)說話之前你可以學(xué)會(huì)看，因?yàn)槟愕囊曈X神經(jīng)中心處在大腦的后部 ，你的言語中心比較靠前， 而你的理智中心則更在前 部。整個(gè)過程在大腦的中心被完成——科學(xué)家稱之為“聯(lián)結(jié)皮質(zhì)”(association cortex)；在那個(gè)部分，你把接受的信息進(jìn)行分類并把它與你的記憶庫的數(shù)據(jù)結(jié)合在一起。

當(dāng)軸突被它們的髓磷脂殼完全覆蓋住的時(shí)候，它們能以比它們以前高12倍的速度把信息傳遍全身。事實(shí)上，傳遍全身的速度每小時(shí)可達(dá)1英里到150英里。?

就像胎兒迅速發(fā)育一樣，新生兒的大腦也迅速發(fā)育。所以對什么時(shí)候出現(xiàn)那些迅速發(fā)育的了解是很關(guān)鍵的。

譬如說，讓一個(gè)2歲的孩子閉上一只眼睛，只要一個(gè)星期，你就幾乎完全破壞了他（她）的看的能力。因?yàn)檫@時(shí)，發(fā)育中的大腦正是在眼球到處于大腦后部的視覺中心間建立視覺通道，兩條分開的通道都會(huì)爭著占優(yōu)勢。把一只眼睛閉上一段時(shí)間，那么另一只眼睛就會(huì)確立其占優(yōu)勢的通道。在你20歲時(shí)把一只眼睛閉上一個(gè)星期，那不會(huì)怎么樣，因?yàn)槟菚r(shí)你的基本的通道都已經(jīng)確定。

斯坦福大學(xué)的人類生物學(xué)教授羅伯特·奧恩斯坦(RobertOrnstein)說：“兩只眼睛建立其支配視域的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)段在人類大約是起初的六年，在猴子是六個(gè)月，而在貓也許是三個(gè)月。這是一個(gè)極為重要的階段。讓一只小貓的一只眼睛閉上一天，那么在它成年“從視覺大腦的這種基本的發(fā)育來看，應(yīng)該有非常重要的練習(xí)課程。不要讓一個(gè)嬰兒的一只眼睛連續(xù)閉上一段時(shí)間。閉上兩只眼睛比較好，或者干脆讓嬰兒睡覺倒是好一些。”

聽覺也是這樣。你的內(nèi)耳不會(huì)大于一粒小的果仁，但是它包含有像很多城市的電話系統(tǒng)那樣復(fù)雜的網(wǎng)路。耳朵也包括另外的小而重要的構(gòu)造，它叫耳蝸，它看起來像一只蝸牛殼，而它運(yùn)作起來就像一個(gè)鋼琴的鍵盤，但是一架鋼琴只有88個(gè)鍵，而耳蝸卻有2萬個(gè)像頭發(fā)絲一樣細(xì)小的感覺細(xì)胞，它們接收聲音脈沖并把它傳遞給大腦。

整個(gè)復(fù)雜的聽覺機(jī)理對學(xué)習(xí)語言有著明顯的重要性。就像視覺一樣，基本的語言通道也在生命的頭幾年中確立。舉例來說，整個(gè)英語大約只有40個(gè)不同的語音——整個(gè)世界大約有70種語言。在生命的重要的頭幾年中，清晰地聽所有這些語音，學(xué)著發(fā)這些音，使用這些音，那么，在你生命的稍后階段，如果你要學(xué)習(xí)其他的語言，你會(huì)較容易發(fā)出那些語言的語音。

在一個(gè)好的周圍環(huán)境中，大多數(shù)的健康兒童在他們生命的頭四年中，至少會(huì)學(xué)會(huì)流利地說他們的母語中的2000個(gè)基本詞語。

但是如果他們不能聽，那么他們會(huì)發(fā)現(xiàn)要流利地說會(huì)有比較多的困難。而如果他們不能聽或說，那么他們的學(xué)習(xí)會(huì)有困難。

譬如，新西蘭的一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有20%的學(xué)前兒童一只耳朵有聽的障礙，有10%的兒童兩只耳朵失聰。

這再次說明，有效的早期兒童發(fā)育項(xiàng)目應(yīng)包括常規(guī)的聽覺與視覺的檢查，以及對營養(yǎng)和父母教育的關(guān)注。

的確，我們吃什么——我們的母親吃什么，我們就成什么。我們當(dāng)然也是我們思維和行動(dòng)的產(chǎn)物。就像恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和鍛煉會(huì)給孩子大腦的“神經(jīng)高速公路”和樹突分校的發(fā)展提供營養(yǎng)一樣，恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，包括所有五官的活動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生更多的樹突的聯(lián)結(jié)。所有將來的學(xué)習(xí)都將基于那些聯(lián)結(jié)——早期的營養(yǎng)也參與了它們的發(fā)展。

全世界的所有最重要的教育方案都由那些能兼顧孩子身體與精神兩方面發(fā)展的要素組成，因?yàn)閷?shí)際上，這兩者是無法分開的。

我們都是由我們所吃、所想和所做的而組成的混合物。在好好渡過孩子出生前的九個(gè)月之后，最重要的計(jì)劃就要集中在接下來的生命中最重要的幾年：從出生到八歲。