導讀便秘！是很多新生寶寶都會遇到的問題，不僅寶寶遭罪，更會讓新手媽媽們感到無助。看著寶寶每天都費力排便，有的時候甚至屁屁都出血的時候，這讓寶媽們很是心疼。起便秘....

便秘！是很多新生寶寶都會遇到的問題，不僅寶寶遭罪，更會讓新手媽媽們感到無助。

看著寶寶每天都費力排便，有的時候甚至屁屁都出血的時候，這讓寶媽們很是心疼。

起便秘的原因有很多，添加輔食后，引起的問題主要有這些：

1.高蛋白攝入過多，如肉吃太多。

2.輔食太稠。

3.膳食纖維攝入不足。

4.吃得太少從而大便量少囤積在腸道，導致大便干燥排便困難。

5.作息飲食不規(guī)律。

6.先天原因，如先天腸道畸形。

7.不恰當?shù)氖澄锝Y構，如精細主食（白米飯、面條）吃多了、蔬果吃少了、水喝少了等。

通便常見誤區(qū)

①香蕉通便：

香蕉是不通便的，沒有熟透的香蕉含有酸，會抑制腸道蠕動，不僅不通便，反而會加重便秘噢~

②蜂蜜能潤腸通便：

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，有人果糖不耐受，吃下過多果糖就容易拉肚子。

①調整寶寶的飲食結構

多吃點蔬菜泥等纖維素豐富的食物，控制肉類、海鮮的攝入量。一歲以上的寶寶可以嘗試喝羊奶。《本草綱目》中記載“羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛發(fā)；和小腸、利大腸”。

②適量飲水對寶寶很重要

先增加寶寶攝入的液體量，多喝奶或者多喝水，但是注意喝水不能替代喂食。分幾次喂食，每次喂食少喂一些，同時增加喂食頻率。通過這種方式，你的寶寶的消化系統(tǒng)會更好地吸收嬰兒食品。

吸收嬰兒食品。