早餐的重要性，就像寶寶需要吃的營(yíng)養(yǎng)健康一樣重要，早餐決定了人體一天的吸收營(yíng)養(yǎng)~所以要非常用心，二而早餐要是來(lái)一碗這樣熱騰騰的香菇瘦肉粥，既營(yíng)養(yǎng)又暖胃，全家大人寶寶都愛(ài)吃，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的開(kāi)啟一整天的時(shí)光~

香菇瘦肉粥

10m

食材：

大米15g、小米10g、香菇10g、豬肉10g、亞麻籽油

功能：

補(bǔ)鋅、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鍛煉寶寶的咀嚼能力

適合月齡：

10m

做法步驟：

1、大米、小米浸泡15分鐘后加10倍水煮粥

2、粥7分熟加入香菇片、豬肉絲一同煮熟、出鍋加入亞麻籽油提味

?詳細(xì)做法步驟?

?準(zhǔn)備食材：大米15g、小米10g、香菇10g、豬肉10g、亞麻籽油；

?大米、小米浸泡15分鐘后加10倍水煮粥；

?粥7分熟加入香菇片、胡蘿卜絲一同煮熟；

?然后再加入豬肉絲一同煮熟；

?出鍋加入亞麻籽油提味；

曈曈?jì)寢層性?huà)說(shuō)

第一次只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態(tài)食物的感覺(jué)，并非靠米糊把寶寶喂飽，哪怕只是長(zhǎng)一點(diǎn)，也是一個(gè)很好的開(kāi)始。如果寶寶不吃也不要勉強(qiáng)，過(guò)幾天可以再試。

大部分寶寶在5-6個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)牙，食物的形狀逐漸從泥糊過(guò)渡到有顆粒感，以牙床能碾碎為宜。食物的性狀要和寶寶牙齒程度相匹配，雖然要增加顆粒感，但也不能操之過(guò)急，寶寶還不能自由咀嚼的時(shí)候，無(wú)法徹底磨碎食物，喂食小塊的食物既不能很好的消化，又容易嗆到。