導(dǎo)讀文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。一個朋友家的孩子，18個月了，1歲多點(diǎn)斷的母乳，然后開始喝嬰幼兒配方奶，但是最近一段時間是早上不愛喝，只有中午和晚上吃。她擔(dān)心對孩子有....

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

一個朋友家的孩子，18個月了，1歲多點(diǎn)斷的母乳，然后開始喝嬰幼兒配方奶，但是最近一段時間是早上不愛喝，只有中午和晚上吃。她擔(dān)心對孩子有影響，問我這樣喝奶是否可以？

大家覺得呢？

其實(shí)，只要孩子每天奶量喝的足夠，什么時候喝都可以，沒有具體的時間要求，并不是非得早上喝奶。

下面京媽就來說說13-24個月的寶寶應(yīng)該如何喂養(yǎng)？每天喝多少奶，吃多少輔食，分別怎么安排奶與輔食。

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《中國居民膳食指南（2016版）》建議

根據(jù)《中國居民膳食指南（2016版）》的建議，13-24月齡的幼兒：

1、每天奶量維持約500ml，除了喝奶，每天還應(yīng)該吃一個雞蛋、50-75g肉禽魚、50-100g谷物類、蔬菜水果量根據(jù)幼兒的需要而定。

2、不能母乳喂養(yǎng)或母乳喂養(yǎng)不足時，建議以合適的幼兒配方奶作為補(bǔ)充，可引入少量的鮮牛奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分。

這是指南給出的關(guān)于這么大月齡寶寶的喂養(yǎng)建議，只要每天保證給寶寶吃500毫升的奶量即可，不規(guī)定具體的吃奶時間。

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以根據(jù)寶寶的吃奶習(xí)慣及媽媽的實(shí)際時間情況進(jìn)行安排；如果是喝配方奶的寶寶，也根據(jù)寶寶的喝奶習(xí)慣進(jìn)行安排即可。

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輔食安排的幾個建議

很多媽媽不是很清楚，應(yīng)該如何給寶寶安排輔食與喝奶，接下來就來說說這個月齡段的寶寶如何吃輔食、吃什么及一日飲食安排。

1、一歲左右的寶可以逐漸與家人吃飯的時間同步（一日三餐），并且在三餐之間與臨睡前，適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃點(diǎn)水果、點(diǎn)心之類的輔食；

2、谷物類的食物（主食）包括但不限于這些：軟飯、面條、饅頭、強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉等；

3、蔬菜與水果：應(yīng)嘗試不同種類的蔬菜和水果，嘗試讓寶寶啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜等，增加寶寶的進(jìn)食量。

4、一日飲食大致安排：

早餐（7點(diǎn)左右）：喝奶、米粉或其他輔食，大一點(diǎn)的寶寶可以嘗試大人的早餐；

上午加餐（10點(diǎn)左右）：喝奶、水果或點(diǎn)心；

午餐（中午12點(diǎn)左右）：各種輔食，可以嘗試吃大人的飯菜，并鼓勵寶寶自己吃；

下午加餐（下午3點(diǎn)左右）：喝奶、水果或點(diǎn)心；

晚餐（下午6點(diǎn)左右）：各種輔食，建議同午餐；

晚上加餐（晚9點(diǎn)左右）：喝奶。

PS：上面的“一天飲食安排”只是一個建議，供媽媽們參考，可能實(shí)際每個寶寶喝奶的時間不等，具體的按寶寶的飲食規(guī)律喂養(yǎng)即可，只要每天能保證500毫升的奶量、多種類的飲食攝入即可。

京媽說：以上關(guān)于1-2歲寶寶的喂養(yǎng)方法，你學(xué)會了嗎？有其他的關(guān)于寶寶喂養(yǎng)方面的問題，也歡迎留言咨詢或討論哦。