導讀眾所周知，鹽是美食界中必不可少的一味調料，也是人體正常的生理活動中不可缺少的物質之一。雖然鹽在我們生活中占據著重要的地位，但是并不是所有人都適合吃鹽的。除了....

眾所周知，鹽是美食界中必不可少的一味調料，也是人體正常的生理活動中不可缺少的物質之一。雖然鹽在我們生活中占據著重要的地位，但是并不是所有人都適合吃鹽的。除了我們所知道的高血壓患者需要限制食鹽的攝入外，嬰兒是不能過早吃鹽的，否則會危害健康。

嬰兒過早吃鹽，有以下幾種危害：

1、嬰兒吃鹽會使其腎臟、心臟功能受損。嬰兒一生下來，就依靠母乳來維持其生長發育，此時，嬰兒的腎臟發育還是不健全的。進食食鹽后，首當其沖受到傷害的就是嬰兒的腎臟。因為嬰兒腎臟發育的不完全，無法透析進食的鹽分，會給腎臟增加負擔，還會增加心臟的負擔，導致嬰兒腎臟和心臟功能受損。

3、嬰兒吃鹽會影響發育。嬰兒進食食鹽后，體內鈉離子濃度進一步升高，鈉離子濃度過高時會抑制嬰兒體內對鋅和鈣的吸收。但是，嬰兒正處于極速發育階段，對鋅和鈣的吸收是必不可少的。嬰兒吃鹽導致的缺鋅少鈣的情況，會使嬰兒的智力發育和骨骼發育受到影響，還會降低嬰兒的免疫力，引發各種疾病。

4、嬰兒吃鹽會使其體內鈉離子增多。嬰兒的飲食一般以母乳或者配方奶為主，而母乳和配方奶中的鈉離子已經可以滿足嬰兒維持生理活動的需求。在給嬰兒添加輔食時，亦含有一定量的鈉離子。如果嬰兒進食食鹽，會使得其體內鈉離子濃度過高，會抑制嬰兒對其他物質的吸收。而且鹽分中的鈉起到調節生理活動的作用，一般是多吃多排，但嬰兒腎臟發育的不完全，進食的食鹽并不能吃多少排多少。雖然鈉在人體中起到調節生理功能的作用，但進食鹽分導致嬰兒體內的鈉離子濃度過高，是百害而無一利的。

實際上，根據最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》，1歲以內嬰兒不建議使用任何調味品，1-3歲的幼兒每天也才1克多一點。因此，別過早讓嬰兒攝入食鹽，否則只會傷害嬰兒身體，對健康無益。

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