導(dǎo)讀女性在懷孕期間都會出現(xiàn)各種不同情況的不適情況，其中胃反酸就是比較常見的一種現(xiàn)象，女性在懷孕以后一定要做到心中有數(shù)，知道用什么方法可以緩解胃反酸的情況，讓自己....

女性在懷孕期間都會出現(xiàn)各種不同情況的不適情況，其中胃反酸就是比較常見的一種現(xiàn)象，女性在懷孕以后一定要做到心中有數(shù)，知道用什么方法可以緩解胃反酸的情況，讓自己的心情和身體更舒服一些。

懷孕反酸吃什么好？

1、山藥

山藥屬一種堿性食物，在懷孕期間如果出現(xiàn)胃反酸的情況，吃山藥可以幫助孕婦有效的補(bǔ)充，身體里面所需要的營養(yǎng)。有健脾的功效，在我們生活中最常見的吃山藥的方法就是把山藥切成小塊煮粥和大米一起煮爛最佳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候糖分會導(dǎo)致胃酸分泌過多，所以千萬不要在粥里面放糖。

2、玉米面粥

預(yù)面試組長里面對外部，具有養(yǎng)生功效的食物，不但可以緩解胃酸，還可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)充身體里面所需要的維生素以及各種礦物質(zhì)。不過由于我們每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，少數(shù)的患者在吃了玉米面粥以后，會有胃酸分泌過多的反應(yīng)。所以，要根據(jù)自己的情況，選擇是否繼續(xù)喝玉米面粥。

3、陳皮泡水

如果女性在懷孕期間有為反酸的情況，可以用曬干的陳皮泡水，有很好的緩解胃酸的效果，而且陳皮不但可以緩解胃酸，還可以健脾每天把2/5的陳皮，亮泡水對胃酸，有很好的緩解作用。用陳皮泡水喝對緩解胃酸有益。陳皮可以健脾胃，孕婦喝些陳皮水對脾胃是有好處的。每天用五分之一個(gè)完整陳皮的量就可以泡水喝一天，對胃酸有利。

4、花生

花生里面含有大量的膳食纖維，以及身體內(nèi)所需要的礦物質(zhì)和一些不飽和脂肪酸，孕婦可以在沒事的時(shí)候吃一些生花生作為零食，不但可以健脾，而且還可以增加身體里面所需要的蛋白質(zhì)，但是一次性不可以吃太多，使用太多會造成身體上的負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，維他命可以幫助孕婦消化吃進(jìn)去的食物，孕婦很容易出現(xiàn)肚脹的情況，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充一些維他命就可以很好的讓身體的內(nèi)分泌循環(huán)正常運(yùn)作起來，只有感覺到餓了才會主動尋找食物。

另外，胡蘿卜味道甘甜，對胃部有很好的保護(hù)作用。但需要注意的是，在吃胡蘿卜之前一定要用鹽水進(jìn)行殺菌，女性朋友在懷孕期間都有不同程度的胃反酸的情況，這個(gè)時(shí)候不要太過擔(dān)心，屬于正常現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候最好飲食清淡不要吃過于辛辣和有刺激性的食物。