導讀陳皮自古以來，就經常用來治療疾病，特別是對于胃脹不消、食欲不振更是具有不錯的功效。那么陳皮養生功效這么好，孕婦吃陳皮有什么好處呢？中醫認為陳皮具有健脾養胃，....

陳皮自古以來，就經常用來治療疾病，特別是對于胃脹不消、食欲不振更是具有不錯的功效。那么陳皮養生功效這么好，孕婦吃陳皮有什么好處呢？

中醫認為陳皮具有健脾養胃，行氣寬中，化痰的功效。人們平日經常用于燉湯和飲品當中來食用。陳皮的功效如此好，那么孕婦吃陳皮好嗎？陳皮的營養價值有哪些呢？

陳皮就是橘子的皮，特別是紅橘皮經常用來制作陳皮。每當橘子成熟后，人們就把橘皮剝下來，放在通風處晾干。等到需要食用的時候就取幾片用來燉湯或制作飲料。

孕婦吃陳皮好嗎？

孕婦是可以吃陳皮的，由于孕婦懷孕期間經常會沒食欲，吃不下去，營養跟不上。而陳皮具有增進食欲，促進消化的作用，孕婦適當食用是很有好處的。

由于女性懷孕后，肚中胎兒會將胃擠至胸腔，很容易產生腹脹，消化不良的癥狀，而陳皮可以促進消化液的分泌，幫助孕婦胃腸蠕動，增進消化功能，緩解胃脹。

陳皮的營養價值有哪些？

1、含有檸檬苦素，有促進消化的作用。

2、含有揮發油，可以促進消化道消化液的分泌，緩解腹脹，增加食欲。

3、陳皮的苦味可以用于各種肉類去腥膻味，并且制作好的肉湯不僅具有濃濃肉香還有陳皮的淡淡清香，增加菜肴的口感，促進人的食欲。

4、陳皮還是一味中藥，具有健脾養胃，消食，行氣寬中，化痰的功效。適合胃部脹滿、食欲不佳、咳嗽多痰的人食用。

陳皮的食譜推薦

陳皮可以用來制作山楂陳皮茶、陳皮瘦肉粥、陳皮雪梨湯、川貝陳皮冰糖燉檸檬、紅豆陳皮湯、西瓜陳皮粉、陳皮百合燉梨、陳皮牛肉、

姜絲陳皮冬瓜湯、西柚陳皮雙梅茶、陳皮鴨、蒜香陳皮排骨、陳皮燉老鴨湯、川貝陳皮檸檬膏、老陳皮冰糖檸檬等等。快來挑選一種在家里烹飪出來吧。