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本頭條號為云南省中醫(yī)藥管理局官方微信，如果您還未關(guān)注，請點(diǎn)擊訂閱“云南中醫(yī)”頭條號。

孕婦也是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡發(fā)生率高達(dá)76%，但是如果采取科學(xué)和恰當(dāng)?shù)姆乐畏椒ǎЧ呛芎玫模罂刹槐睾ε拢墒且膊荒艿粢暂p心。本期，就跟隨專家一起來看看孕期痔瘡到底該怎么辦！

孕期痔瘡形成

痔瘡與身體其他部位的感染性膿瘡?fù)耆煌侵蹦c下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴(kuò)張、彎曲、隆起而形成的靜脈團(tuán)。它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫回流不暢及外來刺激有關(guān)。懷孕后，子宮日益增大，向后壓迫下腔靜脈，使其所屬的小血管血液回流受阻而淤積，誘發(fā)或加重痔瘡。

懷孕期間比較容易出現(xiàn)痔瘡，如果孕婦在懷孕前就得過痔瘡，那么懷孕后痔瘡很可能會(huì)加重。若是第一次得痔瘡，那么癥狀很可能會(huì)出現(xiàn)在妊娠的后期28周～36周，特別是分娩前1周會(huì)有便秘出現(xiàn)，是因?yàn)閼言泻螅訉m漸漸變大，會(huì)對孕婦盆腔靜脈和下腔靜脈造成壓力，從而降低下肢及盆腔血液回流的速度，加重子宮下方靜脈血管的壓力，造成靜脈腫脹或擴(kuò)張。因此孕婦更容易受到直腸靜脈曲張(也就是痔瘡)、腿部靜脈曲張，有時(shí)甚至是外陰靜脈曲張的困擾。

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。便秘和痔瘡孕婦日常飲食應(yīng)有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其應(yīng)注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

2、不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品。同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。此外，還在于避免對直腸、肛門的不良剌激，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門其它疾患。

3、手紙宜柔軟潔凈，內(nèi)痔瘡脫出應(yīng)及時(shí)慢慢用手復(fù)位，內(nèi)褲勤換勤洗，保持干凈。

孕期痔瘡護(hù)理

1、孕婦盡量采用左側(cè)臥位睡姿。這樣有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于胎兒的生長發(fā)育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合癥等妊娠并發(fā)癥，降低圍產(chǎn)期孕婦和胎兒發(fā)病率及死亡率。當(dāng)然在長時(shí)間的睡眠中，不可能保持一種姿勢不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。

2、孕婦不宜久坐，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流。每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作(即有意識地收縮肛門)，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。

3、不要久忍大便。要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去，排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

作者簡介

束媛玲：云南省第一人民醫(yī)院中醫(yī)科、肛腸科護(hù)師，具有一定的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。

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