導(dǎo)讀本文原創(chuàng)，歡迎個(gè)人分享轉(zhuǎn)發(fā)，媒體轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者你和寶寶都做好斷奶淮備了嗎？沒(méi)錯(cuò)，斷奶過(guò)程不只寶寶會(huì)依戀，媽媽不再喂母乳后也會(huì)產(chǎn)生失落感，這是雙方要一起面對(duì)的....

本文原創(chuàng)，歡迎個(gè)人分享轉(zhuǎn)發(fā)，媒體轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者

你和寶寶都做好斷奶淮備了嗎？沒(méi)錯(cuò)，斷奶過(guò)程不只寶寶會(huì)依戀，媽媽不再喂母乳后也會(huì)產(chǎn)生失落感，這是雙方要一起面對(duì)的重要考驗(yàn)。其實(shí)只要掌握對(duì)4大方法，自然離乳沒(méi)想像中難！

何謂自然離乳？

自然離乳，是指隨著寶寶越大，對(duì)于母乳的需求會(huì)越來(lái)越低，轉(zhuǎn)而以其他食物來(lái)獲取成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，最終完全戒除母乳的這一個(gè)過(guò)程。自然離乳的時(shí)間通常是1歲半到3歲期間，也是寶寶逐漸成長(zhǎng)邁向獨(dú)立的重要里程碑。

太晚斷奶有哪些壞處？

1、不易適應(yīng)團(tuán)體生活：孩子2歲以后即將進(jìn)入另一個(gè)成長(zhǎng)階段，要開(kāi)始逐漸進(jìn)入團(tuán)體生活，若仍需時(shí)時(shí)喂母乳，可能會(huì)影響?yīng)毩⑿浴⑷穗H關(guān)系。

2、奶瓶性齲齒：一歲前斷奶的幼兒齲齒發(fā)病率低于兩歲后斷奶的孩子。這是由于兒童在母乳喂養(yǎng)或者奶瓶喂養(yǎng)時(shí)，喜歡把乳頭或奶嘴含在嘴里玩，往往含著就睡著了，就容易發(fā)生齲齒。

3、自然離乳的最佳時(shí)機(jī)

有些媽媽斷奶的原因是：寶寶長(zhǎng)牙齒、媽媽乳腺炎、必須重回工作崗位或媽媽再度懷孕等，然而因?yàn)檫@些情況而剝奪寶寶喝母乳的權(quán)利，可能會(huì)讓寶寶顯得焦躁不安，未必合適作為斷奶的理想時(shí)機(jī)。

媽媽不妨觀察孩子是否出現(xiàn)斷奶征兆，如果出現(xiàn)以下征兆，就表示可以放心淮備自然斷奶了！

1、孩子已開(kāi)始吃輔食了，逐漸對(duì)吸奶沒(méi)興趣

2、孩子和媽媽的關(guān)系穩(wěn)定，可以接受哺乳之外的其他安撫方式

3、孩子有時(shí)候可以不吸奶就睡

4、當(dāng)鼓勵(lì)孩子不要吸奶時(shí)，孩子可能會(huì)有一點(diǎn)不安，但不會(huì)大哭大鬧

5、讓孩子選擇時(shí)，孩子寧可跟你玩、看書(shū)或做別的事，而非吸奶

如何自然離乳？

淮備自然離乳時(shí)，最好也要告訴寶寶，別認(rèn)為他還小什么都不懂，其實(shí)他的理解能力超乎我們想像。

方法一、不主動(dòng)給奶、也不拒絕

不要主動(dòng)喂奶，孩子要求時(shí)才給。媽媽對(duì)待寶寶的態(tài)度至關(guān)重要。如果媽媽充滿愛(ài)意地陪伴寶寶，寶寶離乳時(shí)會(huì)比較順利；反之，如果媽媽急于離乳，會(huì)使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

方法二、以健康的食物、牛奶代替母乳

先吃輔食，孩子有要求再喂母乳。輔食進(jìn)食部分，父親角色非常重要，可鼓勵(lì)爸爸和孩子一起進(jìn)食，以避免孩子想吸母乳。想了解更多：抓住斷奶、離乳時(shí)機(jī)，四大招教你成功帶寶寶邁向輔食！

方法三、分散孩子想吸母奶的注意力

可以念故事書(shū)、淮備好玩的活動(dòng)來(lái)分散注意力。也可以改變每天的常規(guī)活動(dòng)，如：帶孩子去拜訪朋友、邀請(qǐng)其他小朋友來(lái)玩、到公園散步等。

方法四、減少哺乳次數(shù)、縮短哺乳時(shí)間

可以從減少每天喂奶的次數(shù)開(kāi)始，最好從白天開(kāi)始減少次數(shù)，逐漸過(guò)渡到半夜最后直到斷奶。另外也要縮短每次喂奶的時(shí)間，例如孩子本來(lái)一次是吸10分鐘，可改成讓他吸5分鐘。

面對(duì)自然離乳，媽媽也要調(diào)適好心態(tài)

1、堅(jiān)守原則：開(kāi)始進(jìn)行自然離乳階段，寶寶偶爾會(huì)有哭鬧情形，并表現(xiàn)出想喝奶的行為，有時(shí)媽媽還是會(huì)一時(shí)心軟讓孩子吃奶來(lái)安撫他，但如果小孩已經(jīng)漸漸接受不喝奶，你又他喝，反而會(huì)讓他錯(cuò)亂，所以請(qǐng)媽媽在斷奶時(shí)要堅(jiān)守原則，多用擁抱安撫孩子。

2、面對(duì)失落感：喂母乳這么長(zhǎng)的時(shí)間，多數(shù)時(shí)候是媽媽更舍不得，因而有明顯的惆悵、失落等負(fù)面情緒。放慢步驟，給自己有足夠的時(shí)間去調(diào)適這份情緒，其實(shí)斷奶之后，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)有更多自己的時(shí)間去享受生活、跟寶寶有更多成長(zhǎng)互動(dòng)！