導讀近日，有媒體報道，貴州29歲的準媽媽因為忙于生意，在查出懷孕社區(qū)建冊后，便沒有做過一次產檢。不過準媽并沒有因此忽視了孕期營養(yǎng)，聽說水果能補充維生素，將來孩子....

近日，有媒體報道，貴州29歲的準媽媽因為忙于生意，在查出懷孕社區(qū)建冊后，便沒有做過一次產檢。不過準媽并沒有因此忽視了孕期營養(yǎng)，聽說水果能補充維生素，將來孩子皮膚會更好時，更是將此作為孕期營養(yǎng)信條，每天水果不斷，最近更是一天能吃上一斤的荔枝。結果，在臨近預產期一周時，腹中的孩子卻沒了動靜……

荔枝水果。玻璃盤子里新鮮多汁的荔枝水果。去皮的荔枝水果。Litchi fruits. Fresh

準媽每天水果不斷，結果害了寶寶

隨著預產期的臨近，小兩口迎接新生命的幸福心情是可以想象的。但就在距預產期還有一周的時候，意外卻發(fā)生了。這天早上，準媽媽小茹發(fā)現肚中平時好動的寶寶卻沒了動靜，緊接著是下腹部一陣緊縮，還有褐色分泌物流出。這可嚇壞了小兩口，兩人趕緊前往醫(yī)院。

經過醫(yī)生檢查，發(fā)現腹中的寶寶已經胎死宮中，更讓醫(yī)生震驚的是，當時準媽的血糖值高達26mmol/L，血壓也達到了170/100mmHg。而當醫(yī)生要查看小茹的以往產檢記錄時，才發(fā)現她自懷孕以來，壓根沒有做過一次正規(guī)的產檢，不僅沒有適時做糖耐篩查，連平時的血壓監(jiān)測也沒有！

懷孕的肚子

對此，醫(yī)生在痛惜之余也嚴厲地批評了小兩口，孕育生命豈能如此大意，產檢的目的就是要將各種風險降到最低。另外，孕期吃水果沒有錯，但也不能天天吃。過多的水果，無疑是增加糖分的攝入，這會大大增加妊娠糖尿病的風險，而妊娠糖尿病又會直接危害母親及胎兒的健康，導致胎兒異常、新生兒糖尿病、先兆子癇、巨大兒，甚至是流產、胎死腹中。

孕期糖尿病是怎么回事，孕媽該如何吃水果？

首先，我們知道身體細胞需要食物里的葡萄糖提供能量，但葡萄糖進入細胞卻需要胰島素的配合。作為正常人，如果是長期的飲食不規(guī)律或者高糖飲食、熬夜、肥胖等，都會導致胰腺的功能損傷，以至于不能分泌更多的胰島素或者胰島素不靈敏，結果就是血糖不能被完全利用而升高。

孕婦在砧板切水果

而孕婦，作為特殊群體，是更容易出現血糖的異常的。因為胎兒的成長也需要葡萄糖，同時還會通過胎盤分泌一種激素，來實現葡萄糖的優(yōu)先供應。因而，在整個孕期，孕媽的身體為了保證血糖的正常水平，胰腺就要分泌更多的胰島素，這就妥妥的“超負荷”工作。時間長了，可不就容易“累倒”。據統計，有5%左右的孕婦會發(fā)生妊娠糖尿病，因為孕中期的糖耐篩查意義重大。

最后，再說說孕期吃水果這件事，并不是說不能吃荔枝之類的高糖水果，而是凡事都要有個度！中國營養(yǎng)學會婦幼分會的孕期平衡膳食寶塔推薦，孕期每天吃200g~400g水果，對體重控制不好的孕媽建議減量。注意這個量是每日的全部，要注意好搭配，這樣才能營養(yǎng)的均衡。案例中的小茹，孕后期每天僅一斤荔枝就明顯超量了，更關鍵的是她連糖耐都沒做，自身血糖情況一概不知，實在危險。

我是藥療君，希望更多孕媽能看到這篇文章并引起足夠的重視，重視產檢，愿此類悲劇不再發(fā)生。最后，對于孕期吃水果這件事，你有什么想要說的呢？歡迎留言評論，感謝支持（文中所配圖片均來源于網絡，若有侵權請聯系刪除，謝謝）