導讀對于很多剛懷孕的孕媽來說，有很多方面都需要孕媽格外注意，比如在孕媽的飲食上，睡眠方式上，以及孕媽的坐姿方面更是需要孕媽引起重視。說到孕媽孕期坐姿這方面，可能....

對于很多剛懷孕的孕媽來說，有很多方面都需要孕媽格外注意，比如在孕媽的飲食上，睡眠方式上，以及孕媽的坐姿方面更是需要孕媽引起重視。說到孕媽孕期坐姿這方面，可能很多孕媽覺得坐姿還要注意嗎？其實不然，要知道懷孕之后的孕媽，可就不同于普通人了，所以坐姿方面自然也會有所要求，如果坐姿不正確，不僅會影響肚中的胎兒，時間久了，還會加重自己腰酸背痛的情況，所以孕媽可別不當回事兒。

1、不要蹺二郎腿

很多孕媽在懷孕期間，都會不自覺的翹起二郎腿，畢竟孕前也有這樣的習慣，更何況懷孕之后，這種坐姿應該對胎兒并沒有什么影響，其實有這種想法的寶媽可就犯了打錯了，這種坐姿不僅容易導致胎位不正，還會加重孕媽身體不適的現象。最近寶媽群里就有一位孕媽說自己懷孕已經五個月了，前兩天去產檢的時候，由于排隊等的人比較多，于是這位孕媽不自覺的 翹著二郎腿瀏覽手機，結果這時候，旁邊順路經過的一位醫生看不下去了，就告訴孕媽趕緊坐好吧，別再蹺二郎腿了，否則對胎兒的影響是非常大的，于是這位寶媽趕緊收回了腿，旁邊一位待檢的孕媽也跟她說，可不要再蹺二郎腿了，之前我朋友就喜歡蹺二郎腿，結果到了孕晚期的時候，去醫院檢查，結果醫生告知胎兒有胎位不正的情況，而且很明顯是不能順產的，最后也是剖腹產才生下了孩子，最后這位孕媽才意識到了重要性，畢竟自己一直都想要順產，于是，回家之后只要自己想蹺二郎腿的時候，都會警惕自己。

其實蹺二郎腿這種習慣，很多人都是存在的，但對于孕媽來說，這可是大忌，因為這種坐姿對孕媽和胎兒的傷害都是非常大的，長時間的蹺二郎腿不僅會讓孕媽的胸椎和腰椎受到比較大的壓力，加重腰酸背痛的癥狀，同時還有可能加重靜脈曲張的情況。對于胎兒來說，最大的影響就是胎位不正了，因為孕媽在蹺二郎腿的時候，很容易會壓迫到胎兒的活動空間，那么時間長了，胎兒不能正常活動的話，就會變化其他的姿勢，要知道這樣的后果，就是很難讓孕媽順產，所以孕媽一定要引起重視。

2、不要總窩在沙發里

有些孕媽懷孕之后，由于身體比較懶，比較疲憊，就喜歡窩在沙發里看電視，或是玩兒手機，結果這一待，時間就會很久，雖然自己可能舒服了，但是孕媽可要知道，肚中的胎兒還是需要活動的，如果經常窩在沙發或是床上，都不能給予胎兒充足的活動空間，自然也會造成胎位不正的情況出現，所以孕媽在這方面也要多加注意。

其實孕媽可不要小看孕期的這些小事情，就拿坐姿來說，像上面兩種情況在知道后，就要盡量避免了，這不僅是為了自身著想，同時也要考慮到胎兒的發育，所以孕媽在坐著的時候，一定要保持一個正確的坐姿，沒事兒也要多走走。那么你在孕期有注意過自己的坐姿嗎？