導(dǎo)讀寶寶首次接觸外界飲食的就是從輔食開(kāi)始。六個(gè)月后的就達(dá)到接受輔食的條件了，寶寶就應(yīng)該開(kāi)始慢慢地添加輔食了，當(dāng)寶寶開(kāi)始接受輔食時(shí)，說(shuō)明寶寶的身體機(jī)能發(fā)育等已開(kāi)始....

寶寶首次接觸外界飲食的就是從輔食開(kāi)始。六個(gè)月后的就達(dá)到接受輔食的條件了，寶寶就應(yīng)該開(kāi)始慢慢地添加輔食了，當(dāng)寶寶開(kāi)始接受輔食時(shí)，說(shuō)明寶寶的身體機(jī)能發(fā)育等已開(kāi)始到逐漸進(jìn)一步完善的階段，也是對(duì)孩子的身體的一種新“考驗(yàn)”，但是每當(dāng)孩子剛開(kāi)始添加輔食后，孕媽都反饋說(shuō)寶寶經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹脹等胃腸問(wèn)題出現(xiàn)。

一、寶寶輔食最佳選擇“雞蛋”？

雞蛋可能是日常上最常見(jiàn)的“營(yíng)養(yǎng)品”，無(wú)論老人還是小孩，是生病還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雞蛋都是大家心里的第一選擇，便宜實(shí)惠又安全健康。

雞蛋的所含有的最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分就是優(yōu)質(zhì)蛋白，每百克的雞蛋所含有大約12.7g的優(yōu)質(zhì)蛋白。等量的瘦肉、三文魚(yú)的所含有的蛋白僅等同于雞蛋所富含的2倍，但是價(jià)格卻翻了十倍以上。低廉的價(jià)格獲得高額的價(jià)值。

而且雞蛋的蛋白擁有很高的消化率，即身體的吸收情況，它的消化率在豬肉、牛肉、牛奶中是最佳的，并且雞蛋中也含有豐富的人體必需元素——蛋氨酸。這也是雞蛋消化率高的原因之一，用好雞蛋的話，還能達(dá)到幫助其他食物提高的利用率的作用。

雞蛋的蛋白質(zhì)來(lái)源于蛋清，而脂肪的含量全都來(lái)自蛋黃。所以很多健身人群或是減脂、減肥的人，他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都是靠吃蛋白，不吃蛋黃的。

蛋黃和蛋清里的有許多孩子所需要的微量元素，雞蛋也不是萬(wàn)能的，其中鈣含量是很低的，幾乎為零，所以給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能單一地只吃雞蛋，還要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣，多吃一些含鈣的物質(zhì)，這樣孩子才能長(zhǎng)得高長(zhǎng)得快。

二、孩子不可以這樣吃雞蛋輔食

1、八個(gè)月之前不要給孩子食用雞蛋清

雖說(shuō)雞蛋清是個(gè)好東西，但是對(duì)于八個(gè)月前的小孩可不是哦，不要嘗試提前給孩子吃雞蛋，因?yàn)榈扒迨亲畛Ｒ?jiàn)的過(guò)敏源，蛋清中含有小分子白蛋白，它小到可直接透過(guò)腸壁溶于血液中，就容易引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)濕疹/蕁麻疹等癥狀。所以多為孩子考慮，等八個(gè)月后孩子的胃腸發(fā)育等都穩(wěn)定后再食用蛋清。不要本是為了孩子好，卻適得其反。

說(shuō)完蛋清再說(shuō)說(shuō)雞蛋黃，蛋黃主要的成分就是膽固醇，所以不怎么好消化，本身孩子的消化系統(tǒng)就沒(méi)有完全發(fā)育成熟，又是處在敏感期所以帶來(lái)的影響就更大，容易出現(xiàn)食積的情況。

2、蛋黃千萬(wàn)不可作為第一輔食或唯一輔食

蛋黃中的有眾多微量元素，其中最難以被寶寶吸收就是鐵元素，僅有百分之28的吸收率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于瘦肉和內(nèi)臟的鐵含量。最主要的是蛋黃是最主要的過(guò)敏源之一。尤其是家長(zhǎng)有對(duì)雞蛋過(guò)敏的家庭，多注意給孩子喂蛋黃后的反應(yīng)哦。

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