導讀問不少準媽媽平時愛吃烤肉串、烤魚、烤海鮮，那孕期還能吃嗎？答孕期要少吃燒烤。燒烤很美味，深受不少人的喜愛，但建議少吃，因為存在一些健康風險。如果吃了沒有完全....

問

不少準媽媽平時愛吃烤肉串、烤魚、烤海鮮，那孕期還能吃嗎？

答

孕期要少吃燒烤。

燒烤很美味，深受不少人的喜愛，但建議少吃，因為存在一些健康風險。

如果吃了沒有完全烤熟的燒烤，可能會感染李斯特菌。這種細菌可能會導致腹瀉、嘔吐和胃痙攣，甚至食物中毒，影響準媽媽的免疫系統，同時還可能會導致流產、寶寶出生缺陷。

此外，食物在高溫燒烤的過程中，不僅營養遭到破壞，還可能會產生致癌物質。如果經常吃、吃很多，會存在一些健康風險。

所以，建議孕期少吃燒烤。如果你實在想解解饞，最好不要在街邊小攤吃，可以買新鮮的食材回家自己做，這樣從挑選到燒熟的過程更有保障。建議用錫紙把食物包裹起來烤，這樣能讓食物充分烤熟，也能防止烤焦，減少致癌物質的產生，降低一些健康風險。不過即使自己在家做，也記得不要貪多。