導(dǎo)讀秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣濕度下降，水氣的蒸發(fā)速度也隨之加快，干燥度明顯增大，寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫，口燥咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等癥狀紛紛出現(xiàn)，我們....

秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣濕度下降，水氣的蒸發(fā)速度也隨之加快，干燥度明顯增大，寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫，口燥咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等癥狀紛紛出現(xiàn)，我們經(jīng)常把這種“秋燥癥”通俗地叫做“上火”。

口燥咽干

癥狀解讀：秋天天干氣燥，呼吸道黏膜容易受到刺激，呼吸道黏膜防御功能降低，容易出現(xiàn)咽喉不適的癥狀。具體表現(xiàn)為嗓子干疼、聲音沙啞，因?yàn)樯ぷ硬皇娣瑢殞毑粣壅f話，吃飯和喝奶都會受到影響，食欲變差。

調(diào)理支招

●補(bǔ)充足夠的水分，多喝白開水，少喝甜味飲料。

●避免接觸辛辣或者冰涼的食物，以免對咽喉造成更大的刺激。

食譜推薦：

大米胡蘿卜粥：取大米、胡蘿卜汁各適量。將大米洗干凈，用水泡1小時，然后放鍋內(nèi)用微火熬煮，米粒快爛熟時加入胡蘿卜汁，再煮10分鐘左右即成。

愛爛嘴角

癥狀解讀：口秋天天氣干燥，致使寶寶口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，病菌乘虛而入造成感染有關(guān)。有的寶寶因嘴唇干燥而喜歡用舌頭舔嘴唇及口角，這會越舔越干燥（因?yàn)橥僖褐杏械鞍踪|(zhì)、淀粉酶等物質(zhì)，舔在嘴唇上，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更嚴(yán)重），甚至出現(xiàn)干裂、出血、疼痛加重，或合并感染。口舌生瘡則由于寶寶心火盛導(dǎo)致。引起嘴唇干裂或爛嘴角的還有一個重要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足所引起的。

調(diào)理支招：

●要注意孩子面部皮膚的清潔衛(wèi)生，如飯后及時給孩子擦干凈嘴巴。

●在寶寶嘴唇干裂時，用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，可緩解嘴巴干裂。

●寶寶準(zhǔn)備一支專用的潤唇膏，飯后、臨睡前都要記得涂抹。

●不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇，也不要用手撕嘴唇上的皮。

●淘米不要次數(shù)過多，以免核黃素的破壞與丟失。

●可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服復(fù)合維生素B，局部涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊。

食譜推薦：

蘿卜菠菜黃豆湯：白蘿卜250克，菠菜250克洗凈，黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開后小火燜酥，放入蘿卜，煮至酥爛后加入切碎的菠菜，再燒開調(diào)入少許鹽即可。

鼻子出血

癥狀解讀：寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜分布著豐富血管，鼻黏膜具有加熱、加溫、加濕和過濾空氣的作用，秋天干燥的空氣容易導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管破裂出血。另外，干燥空氣還會導(dǎo)致鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔分泌物容易結(jié)痂，有的寶寶愛用手指挖鼻孔，會損傷鼻黏膜，更容易造成出血。

調(diào)理支招：

●孩子流鼻血時，可用涼毛巾敷在額頭或鼻部，減輕出血癥狀。

●為防止室內(nèi)干燥，可在地面上灑些水，或用空氣加濕器。

●經(jīng)常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露，輕輕擦拭寶寶鼻腔前部。

●糾正寶寶挖鼻孔的壞習(xí)慣。

●用拇指和食指夾住寶寶鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。這樣能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)。

食譜推薦

荸薺汁：鮮荸薺200克，洗凈去皮搗爛，去渣取汁，每天飲用2-3次，有涼血止血之效。

皮膚干燥

癥狀解讀：寶寶的皮膚相對于成人要薄且嬌嫩得多，寶寶皮膚的水分很容易流失，一旦空氣干燥，寶寶的皮膚很容易因?yàn)槿彼l(fā)干發(fā)緊，皮膚起皺、皸裂等現(xiàn)象也很常見。

調(diào)理支招：

●保持室內(nèi)合理的濕度，空調(diào)房里可在孩子身邊放上一盆水。

●洗澡時不要使用堿性，脫脂性強(qiáng)的香皂和浴液，最好使用專門為嬰兒設(shè)計(jì)和生產(chǎn)的嬰兒浴液。浴液使用不宜過于頻繁，每周使用1-2次浴液就可以了。

●用潤膚品是給寶寶稚嫩的肌膚上一層“保護(hù)膜”，臉頰、小屁屁等容易干燥的地方要加大量，多涂抹幾次。

食譜推薦

胡蘿卜絲湯：取胡蘿卜2根，骨頭湯100克，植物油適量，姜末少許。將胡蘿卜洗凈、切段，刮成細(xì)絲；鍋內(nèi)放適量油，燒熱后下入姜末、胡蘿卜絲翻炒至半熟；加入骨頭湯，燒開后轉(zhuǎn)小火燜1分鐘即成。

大便干結(jié)

癥狀解讀：秋天天氣干燥，寶寶體內(nèi)缺水，容易上火，有的上火狀況表現(xiàn)在嘴上，有的則表現(xiàn)在便便上，比如長時間排便不通暢，糞便郁結(jié)、干燥，成顆粒狀，就是所謂的便秘。

調(diào)理支招：

●多給寶寶補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含粗纖維的食物。

●早晨起床后給寶寶喝一杯溫開水。

●培養(yǎng)寶寶定時排便的習(xí)慣。

●孩子采取仰臥位，輕揉孩子的臍腹部位數(shù)分鐘，早晚各進(jìn)行一次，可以增強(qiáng)孩子的腸蠕動，促進(jìn)排便。

食譜推薦

大米松仁粥：取大米50克，松仁末15-30克。大米洗凈后放進(jìn)鍋里，加入清水熬粥；待粥快熟時放進(jìn)松仁末，熬至粥爛熟。