導(dǎo)讀飲食上1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類食物。纖維素攝入量為：年齡5—10克/天(2歲以上)。可吃麥糠餅，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便秘的食物，....

飲食上

1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類食物。纖維素攝入量為：年齡 5—10克/天(2歲以上)。可吃麥糠餅，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。

2、多飲水。水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動，盡快排便。

　心理上

嬰兒不大便，家長不要給寶寶心理壓力。當(dāng)寶寶排不出大便時，不要責(zé)備孩子。同時要創(chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

　行動上

當(dāng)嬰兒不大便，爸爸媽媽可以通過一些方法來緩解。

1、訓(xùn)練嬰兒大便。如每天主食后讓孩子坐盆(位置要舒服)至少10分鐘(因為進(jìn)食后引起的反射性腸蠕動增加)并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

2、給嬰兒按摩。可適當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂梗绻|及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出;還可以適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

　治療方法

1、食療法

　吃奶寶寶

喂點米湯：吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

　胡蘿卜黃瓜汁(適合6個月以上的寶寶飲用)：

將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。

　斷奶寶寶

多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶貝便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時補(bǔ)充果蔬。

2、人工通便

用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓(xùn)練排便習(xí)慣(僅限于便秘嚴(yán)重時使用)。

　肥皂通便法

使用肥皂給寶貝通便，父母們可以試試下面這兩種方法：

肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便;

肥皂條：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　3、藥物治療

中藥治療：中藥治療小兒便秘效果很好，醫(yī)生會根據(jù)寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶貝是由于“火大”，應(yīng)該采用清熱瀉火的方法;如果寶貝是由于“陰虛”，應(yīng)該采用滋陰清熱的方法治療。中醫(yī)的小兒推拿療法對便秘也有很好的治療效果，媽媽可以帶寶貝去試一試。

癥狀嚴(yán)重時：寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。此時應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。