寶寶秋天吃梨怎么吃好？寶寶容易受到秋季天干物燥影響不舒服，此時(shí)吃梨是最好的選擇，寶寶吃了會(huì)舒服不少。想知道小兒秋季吃梨最適合的方法，就趕快看看下面這篇文章吧。

蒸梨

材料：水晶梨1個(gè)，川貝母2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

做法：

1、把梨從蒂下1／3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑。

2、把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水)。

3、把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成。

加些糯米和冰糖還可滿足厭食的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

秋梨奶羹

材料：秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。

山楂梨汁

材料：梨子1個(gè)，山楂10個(gè)，白糖適量。

做法：

1、山楂去核洗凈，放入碗中待用。

2、梨子去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中。

3、將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。

山楂富含免疫促進(jìn)劑———維生素C，另一方面它含有的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，幫助消食。

寶寶吃梨的好處：

緩解便秘

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。

緩解消化不良

寶寶消化不良時(shí)，可吃加溫的熟蘋(píng)果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì)，能夠止瀉通便。

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富

梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖，葡萄糖和果糖。一個(gè)梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是每單位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。（圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

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