導(dǎo)讀對(duì)于孕婦有很多東西是孕婦不能接觸食用的。可是孕婦在懷孕時(shí)也會(huì)出現(xiàn)身體不適，生病等癥狀，但她們卻不能吃藥，不能靠藥物來(lái)治療。胃脹，是孕婦在懷孕初期容易出現(xiàn)的狀....

對(duì)于孕婦有很多東西是孕婦不能接觸食用的。可是孕婦在懷孕時(shí)也會(huì)出現(xiàn)身體不適，生病等癥狀，但她們卻不能吃藥，不能靠藥物來(lái)治療。胃脹，是孕婦在懷孕初期容易出現(xiàn)的狀況，今天小編就和大家一起來(lái)看看懷孕初期胃漲如何緩解。

7步搞定女性懷孕初期胃脹毛病

1、日常生活中，應(yīng)該放松心情，穩(wěn)定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃脹。

2、飲食方面，講究細(xì)嚼慢咽及避免產(chǎn)氣食物。

應(yīng)該養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撐：平時(shí)少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習(xí)慣。因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入，導(dǎo)致胃脹。

另外，須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些易脹氣的食物。吃飯時(shí)也應(yīng)該避免辛辣刺激、過(guò)涼過(guò)熱的食物，并做到飲食有規(guī)律。

3、治療胃脹的常蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，幫助胃腸功能。

通常情況下，醫(yī)生都會(huì)配上些抗菌消炎藥，以增強(qiáng)療效。

4、維生素補(bǔ)充劑

維生素C：具有抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白的合成的作用，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。

5、腸道菌群調(diào)節(jié)劑

乳酸菌素片，乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良，異常發(fā)酵引起的腹脹。

6、助消化制劑

健胃消食片口服，保和丸，大山楂丸等幫助消化，減少胃脹氣打嗝的頻率。

7、選用的是與人體有高親和力的動(dòng)物膳食纖維幾丁聚糖。

它在胃內(nèi)可形成與人體胃粘液相似的物質(zhì)，黏附在我們的胃表面，有效預(yù)防細(xì)菌感染，再加上它的天然消炎滅菌作用，可以有效解除因炎癥而引發(fā)胃脹、胃痛等癥狀。

以上就是有關(guān)懷孕初期胃漲如何緩解的方法。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，胃脹的程度也不同，所以孕婦要根據(jù)自己的身體及胃脹的情況，酌情而定，感覺(jué)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。