導(dǎo)讀喝奶粉的寶寶在4個月左右開始吃輔食、喝母乳的寶寶就要等到滿6個月開始吃輔食，但不管什么時候開始吃輔食，媽媽們都已經(jīng)了解到寶寶的第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉，只不....

喝奶粉的寶寶在4個月左右開始吃輔食、喝母乳的寶寶就要等到滿6個月開始吃輔食，但不管什么時候開始吃輔食，媽媽們都已經(jīng)了解到寶寶的第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉，只不過在這個喂養(yǎng)過程中，很多媽媽產(chǎn)生了一些誤區(qū)。

群里一位媽媽在問大家：“為啥別人家寶寶一次能吃小半碗的米粉，我家寶寶就只吃幾口？”

阿布提看到后，真心不喜歡媽媽們拿自己家娃去跟別人家的對比，每個寶寶都是個體，媽媽們的喂養(yǎng)方式也不同，跟別人家的寶寶沒什么好比較的。

于是，我問她：“你家娃多大了，人家娃多大了？”

然后她說她家娃6個多月，剛開始吃輔食呢，別人家的娃快一歲了，雖然兩個孩子月齡相差幾個月，但她家娃體重并不輸人家，按道理應(yīng)該是個“吃貨”，怎么反而吃的沒別人多。

我聽了后跟她說：“你看，你就陷入這些輔食誤區(qū)了吧，寶寶的第一口輔食很特別，不是家長想象中那樣的！”

到底是怎么回事呢？

對于剛開始添加輔食的寶寶來說，米粉是非常不錯的選擇，它不需要咀嚼、容易消化；對于新手媽媽來說也很方便，用開水一沖就能喂給寶寶吃了，不用精心熬煮、不用去想原料。

但是，就這么簡單的一口米粉，有些媽媽就容易出現(xiàn)誤區(qū)了。

①第一次吃米粉，要吃多少？

就像前面提到的那位寶媽，她家寶寶的飯量直接讓她感到失望，別人家寶寶吃小半碗，她家只吃幾口，對比一下確實讓人不滿意。

這讓我想到表妹，她家娃剛開始吃輔食那會，總是找我?guī)兔I米粉，那頻率是真的高，一開始以為她家娃能吃，后來我就隨口一問才知道基本是浪費(fèi)了，她每次泡很多，但孩子不怎么愛吃，就吃那么幾口，為了讓孩子少量多餐，只能多調(diào)幾次了。

其實，小寶寶剛開始吃輔食的時候，他們是吃不了多少的，有的寶寶就吃那么一小口，但媽媽們即使知道寶寶吃不了多少，可每次沖調(diào)時還是不死心，一樣沖多一點(diǎn)，然后循環(huán)下來，米粉就消耗得非常快了。

要知道，寶寶剛開始吃米粉是為了適應(yīng)除了奶以為的食物，而不是為了吃而吃，他們就是體驗一下被喂食，學(xué)習(xí)下吞咽而已。

所以，媽媽們在寶寶剛添加輔食階段，真心別想著讓寶寶多吃點(diǎn)就準(zhǔn)備過多的米糊，寶寶吃不完浪費(fèi)了可惜，看著碗里剩的米糊，家長也難過。

寶寶什么時候能吃多一點(diǎn)米粉呢？

一般來說，在寶寶6個月左右時，吃米粉的量是非常少的，胃口大的也就1/4碗，胃口小的就1-2勺子；等到8個月左右，寶寶適應(yīng)了，他們就會吃得比較多，有的1/2碗，有的還開始嘗試其他食物了，比如面條、白粥等。

②第一次吃米粉，要什么口味呢？

我們建議的是高鐵米粉，因為寶寶在6個月之后身體容易缺鐵，需要從高鐵米粉中補(bǔ)充，缺鐵容易讓寶寶反應(yīng)能力和記憶力下降。

有的家長不知道高鐵米粉的意義，一開始就只是拿粥水或者其他口味的米粉給寶寶吃，如果一直吃這些，那就是錯誤的了，要知道白粥是什么營養(yǎng)都沒有的，而其他口味的米粉比較適合已經(jīng)吃了一段高鐵米粉的寶寶。

剛開始添加輔食的寶寶，每天25克X2餐的米粉，再加500毫升的牛奶，就能滿足94%以上的鐵質(zhì)了。

度過第一階段，進(jìn)入第二階段后，媽媽們要給寶寶換其他口味的米粉了，這樣寶寶次才能更喜歡吃輔食，而且也會越吃越多。

③米粉怎么沖調(diào)、稠一點(diǎn)寶寶吃得飽？

有些老人喜歡在沖奶粉的時候沖得濃稠些，這樣能增加飽腹感，同樣道理，沖調(diào)米粉的時候也有人這么想的。

其實，不按比例沖調(diào)都是亂來，對寶寶的腸胃很不友好，米粉的濃稠程度也是根據(jù)月齡來調(diào)整的，一開始吃米粉應(yīng)該是流質(zhì)的，媽媽們一定要按照比例表來沖調(diào)。

沖調(diào)米粉的水溫應(yīng)該在60-80℃，溫度不夠沖調(diào)出來的米粉稀釋度不夠，開水沖調(diào)有時候會破壞營養(yǎng)成分。

當(dāng)然，米粉也是要保證新鮮，要吃的時候再來沖調(diào)，吃不完也不要留著，而且吃米粉的時間要安排好，建議是一天兩次，安排在母乳前。

④米粉要囤嗎？

別囤，只要不是進(jìn)口的都不要囤，米粉跟奶粉有很大區(qū)別，米粉原材料簡單，不容易斷供，而且廠家的選擇也多，再加上寶寶的口味變得也快，有的寶寶一餐吃米粉，一餐還吃面條呢。

所以，我建議一個階段的米粉吃著一罐，囤著一罐就夠了。

最后

一歲以內(nèi)的寶寶還是以奶為主，輔食只是零食，主要是為了讓寶寶適應(yīng)除奶以為還有其他好吃的東西，讓寶寶鍛煉吞咽能力和咀嚼能力，等到這些都適應(yīng)了，1歲半之后，他們就開始吃飯了，然后奶就成了零食。

文：阿布提說育兒

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