導(dǎo)讀中國人非常看重產(chǎn)婦的月子，覺得做得好不好跟以后的生活有很大的關(guān)系，因為時刻會影響著接下來的生活和作息，而細(xì)節(jié)方面更是要做得很到位，但是在飲食方面有些產(chǎn)婦在不....

中國人非常看重產(chǎn)婦的月子，覺得做得好不好跟以后的生活有很大的關(guān)系，因為時刻會影響著接下來的生活和作息，而細(xì)節(jié)方面更是要做得很到位，但是在飲食方面有些產(chǎn)婦在不懂的情況下會誤食一些回奶的東西，以至于孩子的糧倉受到威脅，而很多年輕的媽媽也不知道具體哪些是不適合在月子和哺乳期吃的，所以今天跟各位聊聊，了解一下這方面的問題。

在月子里，飲食上必須要注意，在這個期間，其實蔬菜類能吃的都挺少的，只能吃一些春菜和油菜花，這兩種是屬于最健康的也是月子里最適合吃的蔬菜了，而韭菜的話一般來說少量吃是不會回奶的，但是不建議量多的來吃。畢竟吃多了對孩子來說也沒什么好處。

哺乳期和月子期，辛辣是切記不能吃的東西，因為這些對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)來說本身就沒有好處，而且吃多了也會影響母乳的分泌，對于孩子來說，如果沒有足量的母乳，那么也就意味著孩子的飲食受到威脅，不夠吃孩子自然也長不大，所以，辛辣在這個階段比較禁止哦。

其實堅果類的東西在孕期是非常建議孕婦適量的攝入的，能補(bǔ)充各種維生素的添加，但是在月子期和哺乳期，是不怎么建議孩子吃的，因為首先堅果類的東西富含維生素B族，會一直母乳的分泌，而且也有點上火，轉(zhuǎn)化成母乳給嬰兒也會怕有上火的跡象發(fā)生，所以少吃為妙。

麥芽在月子里和哺乳期是千萬不能觸碰的食物，因為里面含有的一些物質(zhì)會抑制乳汁的分泌，如果不小心吃到的話，會影響孩子的糧倉，而月子里如果沒有注意這些細(xì)節(jié)的話真的會影響孩子的成長，而母乳是世界上最安全的食物，如果媽媽們沒有很好的保護(hù)好和安全的產(chǎn)奶的話，那么時刻威脅著孩子的健康發(fā)育，對于孩子來說很不公平哦，所以希望媽媽們能好好的堅持多幾個月，孩子會用健康來回報你的。

聲明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。