導(dǎo)讀懷孕2個(gè)月，孕吐不算嚴(yán)重，還能承受。就是胃口不大好，家里每天也就是那幾樣，婆婆其實(shí)你已經(jīng)很照顧我了，但實(shí)在沒(méi)啥食欲。這幾天就想吃辛拉面，但很多人都說(shuō)孕期吃這....

懷孕2個(gè)月，孕吐不算嚴(yán)重，還能承受。就是胃口不大好，家里每天也就是那幾樣，婆婆其實(shí)你已經(jīng)很照顧我了，但實(shí)在沒(méi)啥食欲。這幾天就想吃辛拉面，但很多人都說(shuō)孕期吃這東西對(duì)寶寶不好，你們知道百爪撓心的感覺(jué)嗎？我現(xiàn)在就是！

懷孕了能吃辛拉面等方便食品嗎？

當(dāng)然可以！

大米夠百搭吧，但是米飯?zhí)膊贿m合患有慢性腸胃炎的人，白粥糖尿病人應(yīng)少吃……你因此就拒絕米飯嗎？顯然不行！其實(shí)，任何食物都有兩面性。

一直以來(lái)，大家對(duì)方便食品似乎過(guò)于“妖魔化”，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)、添加劑多、高油脂……成了這類食品的標(biāo)簽。我們一起來(lái)看看這位寶媽心心念的辛拉面怎么樣！

1，添加劑

現(xiàn)在越來(lái)越倡導(dǎo)健康飲食，很多人是談“添加劑”色變。其實(shí)，我們?nèi)粘Ｒ?jiàn)到的大部分食品，只要經(jīng)過(guò)了再加工基本都含有添加劑。只要這些添加劑是在國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，適量食用對(duì)人體不會(huì)有危害。孕媽媽偶爾吃一點(diǎn)，也不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，

2，營(yíng)養(yǎng)

很多人說(shuō)辛拉面之類的方便面沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，這么說(shuō)或許太武斷了一點(diǎn)。辛拉面也是由面粉制成，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。而且，不管是辛拉面還是方便面都有脫水蔬菜配料包，雖然相比新鮮蔬果的營(yíng)養(yǎng)是差了一點(diǎn)，但也不能說(shuō)一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有吧。

3，高油高鹽高脂

高油高鹽高脂應(yīng)該是大家對(duì)方便食品的主要印象，但有一說(shuō)一，棒棒國(guó)（習(xí)慣這樣稱呼了，粉絲勿怪！）生產(chǎn)的辛拉面在這方面的控制也算中規(guī)中矩。總的來(lái)說(shuō)，鹽多了點(diǎn)，辣味重了點(diǎn)，孕期飲食應(yīng)以清淡適口為佳，少吃點(diǎn)當(dāng)然更好。

準(zhǔn)媽媽們不要被眾多的孕期飲食禁忌嚇到了，吃一兩個(gè)山楂就會(huì)導(dǎo)致宮縮流產(chǎn)？我不信！吃一包泡面就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良？我也不信！孕期飲食需要肉、蛋、奶、蔬果、粗糧等營(yíng)養(yǎng)合理搭配，偶爾吃點(diǎn)口味重的刺激一下味蕾也未嘗不可，別吃太多就行！如果你懷孕了每頓都是辛拉面，那你家那位要拉出去打30大板才行，他照顧不周嘛！

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