導讀文丨京媽說，原創(chuàng)內容。家長1：寶寶20天了，晚上睡覺總是哼哼唧唧的，有時還手舞足蹈的，時醒時睡是怎么回事？家長2：兩個月的寶寶，這兩天晚上睡覺醒來很頻繁，還....

文丨京媽說，原創(chuàng)內容。

家長1：寶寶20天了，晚上睡覺總是哼哼唧唧的，有時還手舞足蹈的，時醒時睡是怎么回事？

家長2：兩個月的寶寶，這兩天晚上睡覺醒來很頻繁，還哼哼起來鬧一下，喂奶必須抱起來喂，不知道這種情況算不算異常？

家長3：我家寶寶出生半個月了，每天晚上哼哼唧唧，還要使勁伸懶腰，有時還會抖動兩個胳膊，吃奶的時候也還要咿咿呀呀的。

家長4：我家寶寶剛好兩個月了，白天老打哈欠瞌睡，就是睡不著，抱著睡覺也不踏實，一放下立馬醒了，只有實在困得不行了才能放下，晚上十點睡覺，早上天剛亮就要起床，中間醒兩次，這是怎么回事？

……

抱著睡、放下醒，還總哼哼唧唧，寶寶到底是怎么了？

其實，類似的問題，幾乎每個家長都有，雖然每個家的寶寶長得都不一樣，但是就這樣的睡覺表現(xiàn)，卻幾乎都一樣樣的，這是怎么回事呢？

這是由于小寶寶的神經系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，寶寶的睡眠周期也是和成人不一樣的。新生寶寶的睡眠有一半時間是快動眼睡眠期，淺睡的時間比較多。在淺睡期寶寶會有各種活動，‘手舞足蹈’是一種肢體的活動，‘哼哼唧唧’就是寶寶活動發(fā)出的聲音，這是正常生理現(xiàn)象。

其次，在深、淺睡眠轉換時，也會出現(xiàn)哼唧、使勁、哭鬧等表現(xiàn)。其實，就和我們大人一樣，睡著后夜里也會出現(xiàn)伸懶腰，滾動身體等表現(xiàn)。尤其是3個月內的小寶寶，很多寶寶20-45分鐘就會轉換一次。隨著寶寶月齡越來越大，這種情況也會好轉。

另外，在頭三個月，寶寶會長得很快，體重翻一倍，身長也會比出生時長20%以上。這個生長的過程中，寶寶的骨骼、筋脈、肌肉、皮膚，都在快速生長，所以需要不斷地伸展來解除生長不適。寶寶出現(xiàn)使勁、抖動雙臂這些現(xiàn)象，都說明了身體發(fā)育得較快。

最后，還有可能是寶寶蓋得厚或穿得多，有點熱，也會你睡不好的情況；或者是一次給寶寶吃得太多了，寶寶也表現(xiàn)出這種鬧騰、使勁兒的情形。

所以媽媽們也不用擔心，多注意觀察，并學會排查，到底寶寶睡不好是哪種原因導致的。隨著月齡增加，等寶寶長大點，媽媽們就會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，不知從什么時候開始，已經逐漸消失了呢。

聽到寶寶有動靜，立即抱起或給奶吃，這樣的做法最常見，但不正確！

很多媽媽在聽到寶寶的動靜之后，會立即把寶寶抱起來拍一拍或立馬塞奶給寶寶吃，這樣做寶寶是不會哭鬧，吃上會就又睡著了，但是這樣也容易讓寶寶“真的”醒過來。

其次，如果養(yǎng)成習慣，可能以后每次都需要以同樣的方式幫助寶寶重新入睡，這無疑對寶寶和媽媽是都不好的。

所以，媽媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應，應該只有在他真正有需要時才回應他。

睡覺時哼哼唧唧，家長應該怎么辦？

當爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有動靜時，最好能先靜下心來仔細觀察，給出對應的安撫就行了，不必過于緊張。

1、如果經排除了是穿得太、蓋得厚，寶寶太熱的情況，那就可以試試下面第二種方法；

2、如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但并沒有醒，那只需輕輕地把手放在寶寶的身上，過一會寶寶就有安心的睡著了；

3、如果這樣做了，寶寶還是安靜不下來，可以輕輕地撫摸寶寶或拍一拍，哄寶寶入睡；

4、如果觀察了會，前面的步驟也做了，但寶寶還是醒了，這時可以把寶寶抱起來搖一搖，當寶寶昏昏欲睡而又沒有完全睡著時，把寶寶放在小床上；

5、如果這時寶寶又醒來，家長可以再次重復這樣的動作，二三次之后，寶寶可能就會睡著了；

6、但如果哼哼唧唧或常被驚醒的同時，還表現(xiàn)出憋氣、漲得小臉通紅，有時雙臂抖動，好像很痛苦的樣子，放屁多，甚至苦惱等，那寶寶就可能是腸痙攣了。家長們可以每次喂奶后給寶寶拍嗝、經常順時針方向按摩肚子、裹襁褓、聽白噪音等，緩解腸痙攣的方法。

京媽說：對于新手小白家長來說，完全沒有照顧過這樣一個“難纏”的小寶貝，每天被孩子弄得焦頭爛額，其實，多學些育兒常識，就會變得很輕松啦，有時間可以多“充充電”，提升父母力！最后也祝小寶貝們，健康快樂的成長！

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