寶寶一歲后以輔食為主，還是以奶粉為主呢？

寶媽小文帶著快兩歲的寶寶去做兒保，被醫(yī)生指出了一直以來(lái)所犯的一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。

醫(yī)生檢查寶寶后，對(duì)小文說(shuō)孩子有點(diǎn)貧血，身體發(fā)育也是中等偏下，提醒小文，要多注意多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物。

小文非常疑惑，自己平日里給孩子吃的輔食都是非常營(yíng)養(yǎng)的，并且給孩子喝的奶粉也是從國(guó)外進(jìn)口的，是含有補(bǔ)鐵的成分。

經(jīng)過(guò)一番交談，得知原來(lái)寶媽給孩子的飲食存在著一個(gè)很大的問(wèn)題，那就是寶寶一歲了，依舊以奶粉為主，輔食為輔。

每次我都是給寶寶先喝了奶粉，然后再吃輔食。要知道再好的奶粉，奶粉中主要成分是水，能夠給寶寶提供的營(yíng)養(yǎng)有限。奶粉還容易增加寶寶的保護(hù)感，寶寶喝了奶粉后，就吃不下多少輔食了。

一般錯(cuò)過(guò)了正點(diǎn)的飲食，寶寶其他時(shí)候餓肚子餓了，小文也只是給寶寶喝奶粉，久而久之，就造成了寶寶身體營(yíng)養(yǎng)不良，有貧血的問(wèn)題。

的因此，醫(yī)生建議小月以后寶寶輔食以輔食為主，奶粉為輔。畢竟寶寶大了牙齒也長(zhǎng)了好幾顆了，多吃輔食，也有利于牙齒的健康發(fā)育，也才能更好的培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，這樣才能為寶寶發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

寶寶一歲后以輔食為主，多吃飯的這些好處，寶媽們不可不知

睡得好，長(zhǎng)個(gè)子

一歲以前的寶寶，大多數(shù)寶寶夜間都會(huì)吃夜奶，這樣就導(dǎo)致了寶寶無(wú)法睡整覺(jué)，這樣就不要期望寶寶的睡眠質(zhì)量能夠有多好。

并且我們都知道，寶寶在夜間睡覺(jué)期間，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，如果寶寶睡眠質(zhì)量不好，那么勢(shì)必會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

而寶寶一歲以后，寶寶食量大量增加，如果依舊以吃奶為主，輔食為輔的話。寶寶睡覺(jué)前可能吃奶粉吃飽了，但奶粉中雖然有營(yíng)養(yǎng)，卻主要是水，且很容易消化吸收。這樣寶寶晚上即使吃奶吃飽了，也會(huì)在短時(shí)間之后被餓醒，然后又需要吃奶，這樣勢(shì)必會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌。

而寶寶一歲后，以輔食為主就不同了，輔食飽腹感更強(qiáng)，消化時(shí)間也更長(zhǎng)，能夠給寶寶提供的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更多。

這樣也能夠支撐寶寶睡眠更久的時(shí)間，都不會(huì)被餓醒著，也有了寶寶睡整覺(jué)的可能。寶寶只有睡眠質(zhì)量好了，生長(zhǎng)激素分泌才會(huì)更旺盛，從而才能進(jìn)一步促進(jìn)寶寶長(zhǎng)個(gè)子。

不僅鍛煉寶寶的咀嚼能力，還鍛煉寶寶的口語(yǔ)說(shuō)話能力

我們說(shuō)話是需要舌頭、口腔、嘴唇，以及面部肌肉等于多方面配合的，這樣才能夠吐字清晰，發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

如果寶寶一歲以后，依舊以吃奶為主，那么寶寶在臉部肌肉、口腔等方面的鍛煉就會(huì)有所欠缺。沒(méi)有以吃輔食為主寶寶，不僅寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉，孩子在說(shuō)話、發(fā)音方面的能力也會(huì)受到影響。

避免寶寶出現(xiàn)缺鐵、貧血問(wèn)題

不論是母乳還是牛奶，其中的鐵含量都是非常低的，即便是一些強(qiáng)化了鐵含量的奶粉，寶寶對(duì)其中鐵的吸收率，依舊會(huì)存在著不足的問(wèn)題。

因此，前文中醫(yī)生才會(huì)提醒小文給孩子多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，而不是奶粉。而吃輔食的寶寶，往往不會(huì)存在著多少缺鐵貧血的問(wèn)題，因?yàn)檩o食中動(dòng)肝臟、動(dòng)物血、肉食等食物富含的鐵元素都是非常高的，且易于人體吸收。

因此，一歲以后寶寶，以輔食為主，只要注意營(yíng)養(yǎng)全面均衡，一般不存在缺鐵貧血的問(wèn)題。

有助于牙齒健康發(fā)育

寶寶一歲后，口腔的自我清潔能力變差，寶寶也開(kāi)始長(zhǎng)乳牙了，這個(gè)時(shí)候依舊頻繁夜奶的話，勢(shì)必會(huì)影響寶寶牙齒的健康，增加寶寶長(zhǎng)蟲(chóng)牙的幾率。

而吃輔食就不一樣了，輔食更能增加寶寶的飽腹感，還能夠增加寶寶的消化時(shí)間，寶寶晚上吃完飯后，只需要給寶寶做好口腔清潔，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就無(wú)需再進(jìn)食，這樣也就不用擔(dān)心寶寶牙齒出現(xiàn)問(wèn)題了。

隨著寶寶的成長(zhǎng)，不僅需要搞清楚寶寶飲食的規(guī)律，更需要弄懂是該以奶粉為主，還是以該輔以輔食為主。即使給寶寶添加輔食，保證營(yíng)養(yǎng)健康均衡，還需要避免各種飲食誤區(qū)和飲食禁忌，才能更好的促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。

科學(xué)育兒并不是一件簡(jiǎn)單的事情，也不是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，需要有專業(yè)的知識(shí)來(lái)輔助。如果你對(duì)科學(xué)育兒知識(shí)方面有所欠缺，那么不妨多看看嬰幼兒科學(xué)食譜方面的書(shū)籍。

我給大家推薦《兒童長(zhǎng)高食譜》這本書(shū)，該書(shū)將兒童分為嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期、學(xué)齡期和青春期5個(gè)階段，針對(duì)不同階段的寶寶，給出了相應(yīng)的有針對(duì)性地促進(jìn)寶寶身高發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)輔食。

不僅如此，《兒童長(zhǎng)高食譜》還根據(jù)季節(jié)的不同，按照春夏秋冬4個(gè)季節(jié)的劃分，根據(jù)不同季節(jié)的應(yīng)季蔬菜制作相應(yīng)的增高美食。

此外，寶媽們也可以多看看《輔食每周吃什么》這本書(shū)。該書(shū)是兒童營(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉親歷打造，還獲得了著名有專家張思萊的推薦。

《輔食每周吃什么》中有215道輔食，每一道輔食都是營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的，并且符合寶寶口味的美食。不僅能夠給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠調(diào)理寶寶的一些小毛病，讓寶寶不打針不吃藥就能恢復(fù)，身體健康。

《輔食每周吃什么》適合0~3歲的寶寶，不僅教我們營(yíng)養(yǎng)搭配，每天寶寶該吃幾頓，吃什么，吃多少，怎么吃等，書(shū)中都描寫(xiě)的非常清楚，即使你是新手寶媽，你也能夠一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

兩本書(shū)中都配有相應(yīng)的視頻教程，我們可以邊看視頻邊學(xué)做美食。

不管你是新手媽媽，還是二胎媽媽，多看看這兩本輔食書(shū)籍，相信你對(duì)寶寶的輔食該怎么吃，該怎么做，一定會(huì)有更深刻的理解，也才能更好地幫助寶寶健康成長(zhǎng)。#張女子育兒##母愛(ài)是一個(gè)圓##我在頭條搞創(chuàng)作#