導讀步驟/方式1周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營養充足，我來為大家講解一下關于孕婦的飲食和營養食譜?跟著小編一起來看一看吧!孕婦的飲食和營養食譜步驟/方式1周一....

步驟/方式1周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營養充足，我來為大家講解一下關于孕婦的飲食和營養食譜?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦的飲食和營養食譜

步驟/方式1

周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營養充足

步驟/方式2

周二食譜，青菜依然是不可或缺的

步驟/方式3

周三食譜，選擇一些補鈣比較好的

步驟/方式4

周四食譜，多多補充雞蛋和牛奶對身體有好處

步驟/方式5

周五食譜，魚類也是營養來源

步驟/方式6

周六食譜，多吃水果，對孩子皮膚有好處

步驟/方式7

周日食譜，雜糧也很好