導(dǎo)讀步驟/方式1周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營(yíng)養(yǎng)充足，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于孕婦的飲食和營(yíng)養(yǎng)食譜?跟著小編一起來(lái)看一看吧!孕婦的飲食和營(yíng)養(yǎng)食譜步驟/方式1周一....

步驟/方式1周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營(yíng)養(yǎng)充足，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于孕婦的飲食和營(yíng)養(yǎng)食譜?跟著小編一起來(lái)看一看吧!

孕婦的飲食和營(yíng)養(yǎng)食譜

步驟/方式1

周一食譜，高蛋白食物搭配水果，營(yíng)養(yǎng)充足

步驟/方式2

周二食譜，青菜依然是不可或缺的

步驟/方式3

周三食譜，選擇一些補(bǔ)鈣比較好的

步驟/方式4

周四食譜，多多補(bǔ)充雞蛋和牛奶對(duì)身體有好處

步驟/方式5

周五食譜，魚(yú)類也是營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

步驟/方式6

周六食譜，多吃水果，對(duì)孩子皮膚有好處

步驟/方式7

周日食譜，雜糧也很好