導讀孕婦的營養搭配食譜-黃豆燉豬蹄，我來為大家科普一下關于孕婦營養餐怎么搭配?以下內容希望對你有幫助!孕婦營養餐怎么搭配孕婦的營養搭配食譜-黃豆燉豬蹄　　材料：....

孕婦的營養搭配食譜-黃豆燉豬蹄，我來為大家科普一下關于孕婦營養餐怎么搭配?以下內容希望對你有幫助!

孕婦營養餐怎么搭配

孕婦的營養搭配食譜-黃豆燉豬蹄

　　材料：豬蹄、黃豆、油鹽、蔥姜蒜、冰糖、香葉、桂皮、醋、啤酒。

　　做法：

　　1.準備好所有材料，黃豆用水浸泡至體積變大。

　　2.把豬蹄從中間切開一刀。

　　3.冷水將豬蹄放入鍋中，放入幾片姜，煮至水開。

　　4.撈出后，把豬蹄切成小塊。

　　5.鍋里倒入油，放入冰糖，炒到糖化掉。

　　6.倒入豬蹄翻炒，把表面裹上糖色。

　　7.倒入蔥姜蒜和香葉、桂皮翻炒。

　　8.倒入適量醋，加入開水，倒入黃豆，加入少許啤酒，加入適量鹽，蓋上鍋蓋，中火燉到收汁。

　　9.收汁后，關火加入味精，食用前可撒少許香菜。