導(dǎo)讀文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。懷孕4-6個(gè)月，屬于孕中期，對(duì)于孕媽來說算比較舒服、也相對(duì)安全的階段，但這幾個(gè)孕周有幾項(xiàng)很重要的檢查：唐篩、排畸檢查、葡萄糖耐量試驗(yàn)等....

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

懷孕4-6個(gè)月，屬于孕中期，對(duì)于孕媽來說算比較舒服、也相對(duì)安全的階段，但這幾個(gè)孕周有幾項(xiàng)很重要的檢查：唐篩、排畸檢查、葡萄糖耐量試驗(yàn)等。而這個(gè)階段的胎兒也開始了飛速的發(fā)育，越來越強(qiáng)壯好玩啦！

懷孕4-6個(gè)月的胎兒發(fā)育情況

懷孕4個(gè)月：這個(gè)階段的寶寶在快速的生長發(fā)育，胳膊和腿也都發(fā)育完成，胎動(dòng)出現(xiàn)早的，孕媽媽就可以感受到胎動(dòng)了；

懷孕5個(gè)月：到了這個(gè)月，胎兒的動(dòng)作越來越靈活、越來越協(xié)調(diào)，經(jīng)常把小手放在嘴巴里吸吮，胎寶寶還能聽到周圍發(fā)生的聲音和事情，會(huì)用活躍的胎動(dòng)來回應(yīng)。

懷孕6個(gè)月：胎寶寶的頭發(fā)、眉毛、睫毛都能看清楚了，骨骼變得結(jié)實(shí)，皮膚皺皺巴巴的，身體看上去已有勻稱感，而且皮膚表面開始出現(xiàn)一層胎質(zhì)，而且胎寶寶還在繼續(xù)努力的生長。

懷孕4-6個(gè)月常見的問題及應(yīng)對(duì)方法

1、產(chǎn)檢

懷孕后幾個(gè)重要的檢查，幾乎都集中在這三個(gè)月了，如果產(chǎn)檢時(shí)都能順利通過還好，若是不能順利通過，會(huì)經(jīng)歷復(fù)查、做其他檢查、根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行處理等，也是很煩心的事兒。

比如查出唐篩高危，那可能就得做羊水穿刺或無創(chuàng)，再次排查；

排畸B超查出有問題，需要再次復(fù)查及排查，如果真有嚴(yán)重問題，可能就得終止妊娠；

糖耐查出血糖高，那整個(gè)孕期，甚至寶寶出生后，媽媽的飲食都需要控制了。

應(yīng)對(duì)方法：

① 產(chǎn)檢一定要重視，按期去產(chǎn)檢，不能大意；

② 若有不能順利通過的產(chǎn)檢項(xiàng)目，要聽醫(yī)生建議，進(jìn)行復(fù)查和調(diào)整。

2、營養(yǎng)

從孕中期開始，胎兒發(fā)育增快，營養(yǎng)需求也增加，這個(gè)階段孕媽可能出現(xiàn)“缺鐵性貧血”、“缺鈣”、“缺碘”等問題，因而進(jìn)入孕中期后就要開始增加部分營養(yǎng)素的攝入了。

但也不能進(jìn)補(bǔ)太過，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)即可，以免體重增長過快或血糖、血壓升高等。

應(yīng)對(duì)方法：

① 增加優(yōu)質(zhì)蛋白（魚蝦、各種肉類、豆制品等）、注意補(bǔ)鐵（各種瘦肉、動(dòng)物肝臟等）、注意補(bǔ)鈣（牛奶及奶制品等），如果缺碘的要注意補(bǔ)碘，多吃海產(chǎn)品等；

② 進(jìn)補(bǔ)要適度，進(jìn)補(bǔ)太過容易體重增長過快、血糖血壓受到影響；

③ 萬一查出血糖高，要遵醫(yī)囑進(jìn)行飲食，嚴(yán)格控制好血糖水平。

?3、孕期表現(xiàn)

過了4個(gè)月后，孕媽的肚子越來越大了，受肚子的影響，身體不舒服的情況也就越來越明顯了，如便秘、水腫、尿頻、腰酸背痛、睡眠不好等都開始加重，而且到了6個(gè)月左右，由于子宮向上擴(kuò)充“底盤”，會(huì)頂?shù)轿覆亢头尾浚瑫?huì)出現(xiàn)燒心、呼吸困難等表現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)方法：

① 便秘嚴(yán)重的要注意飲食中增加含膳食纖維豐富的食物，適當(dāng)喝水和運(yùn)動(dòng)等；

② 水腫嚴(yán)重的孕媽避免同一個(gè)姿勢(shì)保持過長時(shí)間，坐久了要起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免久站，晚上睡覺時(shí)可以在腳下墊個(gè)靠枕，抬高腿部和腳；

③ 尿頻的孕媽不要憋尿，有尿意要及時(shí)上廁所，盡量少吃利尿的食物等，尤其睡前不要喝太多水，以免加重夜里尿頻，影響睡眠；

④ 腰酸背痛嚴(yán)重的孕媽要注意適當(dāng)休息，若是影響生活要去看醫(yī)生；

⑤ 睡眠不好的孕媽，可以減少白天睡覺，適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量，晚上睡前可以聽些舒緩的音樂，或是做些輕柔的瑜伽動(dòng)作等，睡姿可以選擇自己感覺舒服的姿勢(shì)；

⑥ 有燒心、食欲不好、呼吸苦難的孕媽，可以少食多餐，吃些容易消化的食物，同時(shí)注意休息，避免待著空氣不好的環(huán)境等。

4、運(yùn)動(dòng)

過了孕早期，孕媽的狀態(tài)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)量就可以逐漸增加了，不僅有助于控制體重、也增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)胎兒發(fā)育和自己都好，血糖高的孕媽，也有助血糖的控制。

應(yīng)對(duì)方法：

① 運(yùn)動(dòng)時(shí)間要逐漸增加，不可一下子就走上倆小時(shí)，這樣容易累著，剛開始可以從10-20分鐘開始，逐漸增加時(shí)間；

② 適合孕媽的運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、孕期瑜伽、孕婦操等，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目即可；

③ 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過大，每次運(yùn)動(dòng)以自己感覺舒服為宜，感覺累或胎動(dòng)增加時(shí)，要及時(shí)休息；

④ 運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分，溫開水就好，盡量少喝甜的飲料，冰鎮(zhèn)的水或飲料不建議喝。

5、開始顯懷

從懷孕4個(gè)月開始會(huì)顯懷，肚子越來越明顯，因而孕媽要注意自己的安全，保護(hù)好肚子和寶寶，穿舒適、寬松的衣服等。

以上就是懷孕第4-6月胎兒發(fā)育情況，及孕媽的變化等，還有一些這個(gè)階段常見的問題和相應(yīng)的處理方法，準(zhǔn)爸媽們都了解了嗎，可以收藏備用哦。

關(guān)注「京媽說」，學(xué)習(xí)更多專業(yè)又實(shí)用的育兒母嬰小知識(shí)，如果你喜歡這篇文章，要給京媽點(diǎn)贊或分享給更多的人！