導讀齲齒（又稱“蛀牙”）是世界上最常見的口腔傳染病。口腔細菌會通過分解食物殘渣使牙齒的礦物質解離，當細菌對牙齒的解離速度超過我們自身通過唾液等進行牙齒再礦化速度....

齲齒（又稱“蛀牙”）是世界上最常見的口腔傳染病。口腔細菌會通過分解食物殘渣使牙齒的礦物質解離，當細菌對牙齒的解離速度超過我們自身通過唾液等進行牙齒再礦化速度時，牙齒上的“空洞”就產生了。

日常飲食中的單糖（最常見的葡萄糖和果糖就是單糖的典型代表）是這些細菌的主要能量來源，這也是高糖食物非常容易導致蛀牙的原因。如果再疏于口腔清潔，牙齒窩溝處積累的食物殘渣很容易成為細菌的溫床。

與成年人的恒牙相比，乳齒還要脆弱一些，因此愛喝果汁、吃甜食又很難堅持刷牙的小朋友很容易受到蛀牙的困擾。甚至一些還在喝奶的嬰幼兒，乳齒才長了沒幾顆，門牙就已經齲黑了，變成了所謂的“奶瓶齲”。

嬰兒和還不能夠自己刷牙的小寶寶（一般是在3歲之前），保護牙齒完全要靠家長來負責。參照專業牙醫協會的指南，如下建議供參考：

一、避免將成年人的口腔細菌通過唾液傳遞給寶寶。不要親吻寶寶的嘴部，不要將寶寶的輔食勺子、奶嘴等物品放入自己嘴里。這些細菌對成年人可能沒什么傷害，但可能引發寶寶齲齒甚至更嚴重的后果。

二、每次喂食之后，可以用干凈的濕紗布墊或毛巾擦拭寶寶的牙齦。在寶寶開始長牙至3歲前，用嬰幼兒專用牙刷和一點（米粒大小的量）氟化物牙膏輕柔地幫寶寶清潔牙齒。

三、不要把哺乳、奶粉瓶喂奶長期作為安撫寶寶入睡的常規方法。哄睡寶寶的方式有很多，好的睡眠習慣要從嬰兒期就開始培養。

四、寶寶的奶瓶應該只用來喝奶及白開水。不要讓寶寶喝糖水、果汁、軟飲料等含糖飲品。輔食方面，寶寶應當吃果泥，而不是飲用高糖的果汁，這樣才能保證從水果中正確攝取營養成分。

五、如果寶寶使用安撫奶嘴，應保證奶嘴清潔，不要在奶嘴上涂糖或者蜂蜜。有些寶寶確實不愛吃奶嘴，多嘗試其他的安撫方式。

六、寶寶攝入液體不足也有引發蛀牙的風險。鼓勵寶寶滿1歲時用杯子喝水。白開水永遠是最好的飲品。

看完上面這些，你知道該如何保護寶寶的牙齒健康了嗎？

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