導讀Hello，各位寶媽準媽媽們大家好啊，我是小百呀，今天咱們聊聊育嬰知識，也希望能幫助到寶媽們，同時也希望準媽媽們可以提前做好知識儲備將來寶寶出生時才能有恃無....

Hello，各位寶媽準媽媽們大家好啊，我是小百呀，今天咱們聊聊育嬰知識，也希望能幫助到寶媽們，同時也希望準媽媽們可以提前做好知識儲備將來寶寶出生時才能有恃無恐。

昨天我們講了母乳喂養的好處（需要的寶媽們可以去看育兒篇4），今天我們來聊聊寶媽們怎么做好母乳喂養的準備呢，學習到這幾個喂奶姿勢，喂奶變得容易很多！

從懷孕的那一刻開始，寶媽的身體就已經為哺育寶寶做好了準備了。生產乳汁的泌乳細胞會成倍地增加，負責運送乳汁的乳腺也變得更加發達，因此胸部會變得很大。這是正常現象

寶媽們一旦開始哺乳，只要寶寶稍微吮吸一會兒就會出現噴乳反射（乳汁開始向外流出）。有時甚至只要聽到寶寶的哭聲就可以觸發乳汁外流。噴乳反射的標志因人而異，還會隨著嬰兒的食量而變化。有些寶媽會有輕微的酥麻感，有些寶媽會覺得胸部發脹，就好像奶水太多的感覺——這些感覺在乳汁開始流出后很快就會消失。有些寶媽卻從來沒有這些感覺，但她們一樣喂母乳喂得很好，寶寶可以吃到很多奶。

順產的寶媽，當寶寶出生后的前幾天喂奶時，最舒服的方式應該是寶媽側臥，寶寶面朝寶媽躺在旁邊。如果你更喜歡坐著喂奶，可以用枕頭把手臂支撐起來，將我們的寶寶抱在略低于胸部的位置，但是要注意的一點是：要確定寶寶的整個身體都朝向你，而不是扭著頭吃奶

剖腹產的寶媽，最舒服的姿勢應該是側抱，寶媽坐好，讓寶寶躺在自己的身側，面朝自己，然后寶媽把手臂彎曲，從下面托起寶寶，把寶寶的頭湊到寶媽的胸口。這樣可以避免寶寶直接壓到寶媽的腹部，而且這個姿勢可以使寶寶正面朝向寶媽的胸部而且正確吃奶，這個抱法叫做橄欖球抱法。

如果寶寶吃奶姿勢正確的話，寶寶的動作會刺激寶媽的神經纖維。促進乳汁分泌和流出噴乳反射是由腦垂體釋放的激素催產素有關。腦垂體還會釋放另一種名為“催乳素”的激素，隨著乳汁排空，就會繼續分泌更多的乳汁。

此外腦垂體分泌催產素會刺激子宮肌肉收縮，因此分娩后幾天內甚至幾個星期內都可能在喂奶時有“產后宮縮痛”或者子宮絞痛。盡管有時痛感比較強烈，但它可以幫助子宮盡快恢復到正常大小和狀態，減少產后出血。產后宮縮痛也是個好征兆，說明嬰兒確實吃到奶了。你可以使用一些深呼吸技巧來減少疼痛。

這就是產后怎么正確抱娃吃奶！之后小百會分享更多的帶娃知識