<span class="answer">導讀</span>全胚芽燕麥米煮法：一、煮粥：，我來為大家科普一下關于燕麥米怎么煮?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!燕麥米怎么煮全胚芽燕麥米煮法：一、煮粥：1、燕麥米....<p>全胚芽燕麥米煮法：一、煮粥：，我來為大家科普一下關于燕麥米怎么煮?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!</p><img alt="燕麥米怎么煮" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/835208296.jpg"/><p>燕麥米怎么煮</p><p>全胚芽燕麥米煮法：</p><p>一、煮粥：</p><p>1、燕麥米不要洗淘，因為燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素，未來公司將會把燕麥素提煉為藥品和保健品，對富貴病人有治療作用，每次煮2兩夠一人吃兩頓，一次吃兩碗；</p><p>2、我們現在日常生活中煮燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當調多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；</p><p>3、用一般的鋁鍋或者沙鍋煮，不要用炒菜的鐵鍋煮，不然顏色不好看；</p><p>4、剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了，并且水開后，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45——60分鐘，剛開始水會有些渾濁，20幾分鐘以后水會開始變白，45分鐘以上，米湯就會成牛奶狀的乳白色；</p><p>二、燜米飯：</p><p>1、先將燕麥米單獨浸泡15分鐘</p><p>2、將燕麥米和大米按照1：2的比例混合燜飯（備注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合燜飯）</p><p>吃燕麥粥：</p><p>吃粥的時候可以先觀其形狀，燕麥粥的湯是乳白色，燕麥米的其中一端保留有張開的胚芽，一般的米，胚芽都被機器加工掉了，其實，一顆胚芽的營養價值可以頂上一顆米的營養價值，吃前可以取少量的湯在手上，然后敷在臉上或者手上，燕麥米的米湯營養價值很高，含有小分子多肽，會被皮膚完全吸收，這個實驗你可以用我們大米的米湯對比使用一次就知道了，我們吃的大米米湯是不會被人體吸收，干后留下一層白白的皮，長期使用燕麥產品有美容排毒的功效。</p><p>三主糧燕麥粥的口感很好，潤滑爽口，每天2兩燕麥米，早晚吃，一到三天，便秘者可以體驗到效果，糖尿病者，飯前飯后，細心測量血糖濃度，會發現，血糖不會象以前吃其他糧食那樣增加，一個月，糖尿病血糖濃度會下降很多，糖尿病人不會因為此病擔心生命。長期吃三主糧燕麥米，亞健康會消失，三高等富貴病人會得到控制。從此擺脫藥物！</p>