導讀奶粉是寶寶除母乳外最主要的營養來源，市面上五花八門的產品，網絡上眾說紛紜的評價，都讓新手爸爸媽媽在為寶寶選擇口糧上無從下手，最后要么人云亦云，要么就從最貴的....

奶粉是寶寶除母乳外最主要的營養來源，市面上五花八門的產品，網絡上眾說紛紜的評價，都讓新手爸爸媽媽在為寶寶選擇口糧上無從下手，最后要么人云亦云，要么就從最貴的下手。

那么到底如何選擇一款適合寶寶，又讓爸爸媽媽放心的奶粉呢？

我們只需要從下面三個方面入手就可以。

1. 根據寶寶的體質選擇

寶寶的體質因個體存在一些差異，爸爸媽媽在為寶寶選擇奶粉之前首先要了解自己寶寶的情況。

比如寶寶是否乳糖不耐受，是否對牛奶蛋白過敏。這些體質的寶寶，一旦選擇的奶粉不合適，就會出現嘔吐、腹瀉等癥狀。

全面了解寶寶的體質，才能正確為寶寶選擇奶粉，保障寶寶所需營養，促進身體健康發育。

2. 根據寶寶的年齡選擇

市面上的奶粉都是根據不同年齡段寶寶的生長特性進行分段。主要分為供0-6個月寶寶的1段奶粉、6-12個月寶寶的2段奶粉和1歲以上寶寶的3段奶粉。

不同年齡段寶寶所需的營養成分及含量都不一樣。針對不同年齡段的寶寶選擇對應的奶粉，才能更好地為寶寶提供生長發育所需的營養。

3. 根據“三步選奶法”選擇

市面上的奶粉品牌，五花八門，要在這眾多的奶粉中選擇一款相對安全，放心的奶粉就需要從奶源、營養、原料三個方面入手。

a. 奶源

奶源，關系到奶粉的品質和安全。

我們一般通過奶源地、奶基原料這兩個因素來判斷奶源是否可靠。

世界上主要的奶源地有新西蘭、歐洲和美國。

從畜牧環境上看，新西蘭是全球最好的天然牧場，而且新西蘭是目前唯一一個沒有出現瘋牛病的國家。

歐洲的荷蘭、愛爾蘭、法國和德國也是世界公認的優質奶源地，但相比新西蘭來說，歐洲由于受更多工業的影響，其環境質量低于新西蘭。

美國雖然也有優質的牧場，但大多是現代化的圈養。

b.營養

由于受飲食習慣的影響，不同國家跟國外的奶粉營養成分的含量標準也有一定的區別，主要體現在營養含量和乳糖及蛋白成分。

大家可以根據自己的傾向來選擇，這里還要說一句，奶粉并沒有國界之分，適合寶寶的就是最好的。

c.原料

通過原料的篩選，有效避免寶寶吃奶粉引起便秘、過敏、虛胖等癥狀，例如香精蔗糖、麥芽糊精、棕櫚油這三種原料。

長期食用添加香精的奶粉，會導致寶寶挑食、厭食等癥狀。而長期食用含蔗糖、麥芽糊精的奶粉，不僅可以引起寶寶偏食，還可能造成寶寶虛胖、蛀牙等癥狀。新西蘭還明確規定1段奶粉中禁止添加麥芽糊精。

便秘、缺鈣的寶寶尤其要注意棕櫚油。因為棕櫚油會影響寶寶對鈣的吸收，而且還會引起寶寶大便變硬，增加便秘的幾率。

因此我們在選擇奶粉的時候，盡量避開這些原料。

但是需要注意的是，并不是所有寶寶都能吃普通配方奶粉的，如果你家寶寶屬于特殊體質，千萬要慎重挑選特殊配方奶粉！

比如下面這7類特殊寶寶的癥狀就比較常見，趕緊來看看你家寶寶是否有這些癥狀！

01懷疑過敏體質

●癥狀

父母雙方都有過敏史，寶寶發生過敏的幾率為60-80%，其中一方有過敏史，寶寶過敏幾率為20-40%，寶寶父母對某些食物過敏，比如牛奶、花生等■特配粉選擇食用乳蛋白部分水解奶粉，常見的如雀巢超啟能恩、優博敏佳等；

02輕中度乳蛋白過敏（沒有乳糖不耐受）

●癥狀寶寶每次喝完普通奶粉后，出現反復吐奶、便、非感染性腹瀉、嘴角發紅點、皮膚瘙癢、唇或眼瞼腫脹等癥狀，寶寶出現以上一種或多種癥狀，未出現一天腹瀉次數超過8~10次；■特配粉選擇食用乳蛋白深度水解奶粉，市面上有的乳蛋白深度水解奶粉含乳糖，有的不含，需要根據寶寶的癥狀進行正確選擇；

03輕中度乳蛋白過敏 乳糖不耐受

●癥狀寶寶每次喝完普通奶粉后，出現反復吐奶、便秘、非感染性腹瀉、嘴角發紅點、皮膚瘙癢、唇或眼瞼腫脹等癥狀，還出現腹瀉，并且腹瀉次數持續在8-10次/天，大便都呈稀水、呈蛋花狀，帶泡沫及酸臭味、有奶塊；■特配粉選擇食用不含乳糖的乳蛋白深度水解奶粉，如藹兒舒；

04重度乳蛋白過敏

●癥狀

寶寶喝完普通奶粉后，出現便血，伴有嚴重的喘息、呼吸困難、流涕、急性瘙癢、紅斑、急性蕁麻疹血管性水腫、急性彌漫性特應性濕疹、腸痙攣、急性鼻炎、結膜炎；

■特配粉選擇食用氨基酸特殊醫學用途配方食品，如恩敏舒和紐康特。

05早產/低體重（母乳喂養）

●癥狀

出生狀況為胎齡<32周，出生體重<1500g或者胎齡在32-34周，出生體重在1500g-2000g之間；■特配粉選擇這類早產兒，即使在喝母乳，也需要同時添加早產/出生體重嬰兒營養補充劑，強化寶寶營養。如愛他美早產奶粉、優博啟能等；

06早產/低體重（無法實現母乳喂養）

●癥狀出生狀況為胎齡<32周，出生體重<1500g或者胎齡在32-34周，出生體重在1500g-2000g之間；■特配粉選擇如果每日奶量中，母乳量＜50%，即可直接補充早產兒特殊醫學用途配方食品，如紐荃星、優博安能、早瑞能恩等。

07生長發育遲緩

●癥狀在定期給寶寶檢測體重時，如果寶寶體重連續兩次不增加反而降低；如果寶寶滿月時，體重增加不到600g；

3個月后，體重不到出生體重的2倍；1周歲時體重不到出生體重的3倍；2-3歲，體重增加不到2kg等情況；

一歲時，身高并沒有增長25厘米，之后每年大約平均增長5厘米，相對標準偏差大于10%；■特配粉選擇

可以補充一段時間的早產兒特殊醫學用途配方食品，如紐荃星、優博安能、早瑞能恩等。