導讀聽同事說，上周幼兒園組織家長和孩子一起“踏青”，別人家寶寶都興高采烈的準備著，她卻只能給孩子請假。聽說，同事家寶寶馬上5歲了，從小體質就差，出生不到一周就發....

聽同事說，上周幼兒園組織家長和孩子一起“踏青”，別人家寶寶都興高采烈的準備著，她卻只能給孩子請假。聽說，同事家寶寶馬上5歲了，從小體質就差，出生不到一周就發燒，遇到換季、降溫一定感冒。春季雖然氣溫回升，但是病菌也“活躍”，時不時來場“倒春寒”，前兩天寶寶就受涼咳嗽了，一直沒好利索。

家長都是把孩子捧在手心，無微不至的呵護著，但還是有寶貝“不爭氣”，總愛生病，其實，這不能怪孩子，一方面，寶寶出生后，從媽媽身體里得到的免疫力就會漸漸消失，自身的免疫系統還沒有發育完善，所以抵抗力薄弱，6歲以內的孩子十分容易生病。

另一方面，家長的一些行為，也會無形中降低寶寶的免疫力！

一、過分“愛干凈”

很多家長對自己沒有太“潔癖”，寶寶的衣物、用品卻要保持“絕對干凈”，濕巾隨身帶，玩具、餐具要消毒，衣服要用開水煮，導致寶寶無法從外界環境中獲取身體需要的細菌，腸道菌群不能維持平衡，反而導致孩子免疫力差，而且，長期生活在“無菌”環境，孩子的身體變得敏感，稍微接觸外界就容易生病。

二、給寶寶吃太多的“補品”

不少媽媽都希望自己的寶寶能夠長得越來越強壯，就給孩子吃很多的營養品、補品。有些營養品補品吃多了反而會影響免疫功能的建立，甚至影響身體功能，造成肥胖、性早熟等疾病。

三、認為吃得多身體就會越壯

有許多的媽媽都認為寶寶吃得越多，對身體就越好，看著寶寶吃得飽飽的，心里別替多高興了。可是，媽媽們，你們知道嗎？寶寶吃得多不如吃得對，早中晚餐都是這樣，寶寶的早餐注重營養、午餐注重質量、晚餐注重份量，尤其是晚餐，不宜給寶寶吃太多，睡前寶寶的腸胃是需要得到休息的，否則經常飽餐后睡覺，孩子的腸胃功能會失調、抵抗力、免疫力會下降。正常情況下，只要保證寶寶一日三餐規律進食、營養均衡就可以了，吃得越多越好的觀點一定是錯誤的。

四、給寶寶穿太多

天氣一冷，寶媽就生怕凍到小寶寶，所以就把所有的御寒裝備都給小寶寶穿上了，把寶寶包裹成了粽子。這樣寶寶確實不冷了，可是由于穿的太厚，寶寶身體的汗液散不出來，悶在寶寶的身上，這樣卻反而使寶寶著涼生病了，真是得不償失。其實只要給寶寶穿的比大人的多一件就好了，媽媽可以摸寶寶的手或者脖子后面，這兩個部位不涼，那就說明寶寶不冷，沒有必要給寶寶穿太厚。

五、有點生病的前兆就用藥

過量的藥物會降低寶寶的免疫力。在一些小感冒或者發燒，有的時候寶寶抗一下就過去了。我們平時所使用的感冒藥只是起到一個緩解和控制的作用。咳嗽是人體的一種防御機制，治療應以化痰為主而不是消炎。

六、無視寶寶睡眠時間

睡眠對于寶寶來說是一件很重要的事情，寶寶在睡夢中成長發育著，寶寶有充足的睡眠，身體的抵抗力也會提高。所以爸爸媽媽要培養寶寶來良好的作息時間，最好是在9點之前上床，因為22點到1點這段時間，生長激素分泌的最多，生長激素也更喜歡睡夢中的寶寶，所以還是讓寶寶盡早睡覺吧。同時也不要打擾到寶寶睡覺，讓寶寶睡一個整覺。

寶寶要適當的放開養，不要過度保護，畢竟雛鷹只有離開了父母的懷抱，才能夠搏擊長空！家長們有空多帶寶寶出去走一走、玩一玩吧，那是提高孩子的免疫力、增強孩子體質的非常好的機會。

1、調理脾胃：對于孩子來說，腸道免疫力的作用占據了整個免疫系統的大半，所以食欲差、消化吸收不好的孩子，往往更容易生病。從添加輔食開始就要給孩子調理脾胃，喝點雙低聚乳清，它是由多糖、蛋白等物質聚合而成，可以提高寶寶的消化水平，增強脾胃動力，維持腸道酸堿性，改善腸道免疫力。

2、母乳喂養：母乳中含有豐富的蛋白質、各種維生素，以及礦物質，是最適合寶寶的營養品，而且，寶寶很小的時候，免疫力主要通過母乳獲得，堅持母乳喂養可以提高寶寶的抗病能力。

3、運動鍛煉：運動也是提高寶寶免疫力的途徑之一，一年四季，家長都應該鼓勵孩子參加戶外運動，增強體質。還能加快寶寶體內循環，促進腸胃蠕動，讓寶寶胃口好、睡眠質量好。

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