導讀什么是職場PUA？如果沒有親身經(jīng)歷，我簡直覺得這種說法是胡扯，還精神控制，都什么年代了，又不是邪教組織，干嘛精神控制？如果你沒遭遇過，肯定也會有同樣的質疑。....

什么是職場PUA？

如果沒有親身經(jīng)歷，我簡直覺得這種說法是胡扯，還精神控制，都什么年代了，又不是邪教組織，干嘛精神控制？

如果你沒遭遇過，肯定也會有同樣的質疑。

但是，經(jīng)歷了至暗的一年，我知道了，這完全是真實存在，而且是神不知、鬼不覺。

當我還是一名人資部門經(jīng)理的時候，我有個上級分管領導。他算不上一表人才，但人也算帥氣，跟我年齡相仿，人很隨和。正所謂男女搭配干活不累。我以為憑借我良好的溝通能力，一定能和這位新上任的上級相處融洽，配合默契。

他以前是做業(yè)務的，非人資專業(yè)出身。除了分管我以外，還分管業(yè)務部門。

他的到來，是我職業(yè)噩夢的開始，而我卻渾然不知。

1、他不懂專業(yè)，但善于學習，會問你十萬個為什么，問到一些刁鉆的問題，如果你沒辦法回答他。他會說：你也不專業(yè)啊，我以為這是你們專業(yè)人都該知道的事。如果你回答上來了，但結果他不滿意。他會說：這不可能，不合理，你肯定搞錯了，你回去查查相關材料。

2、凡事都要勤請示、勤匯報，他不但要了解你的工作結果，還要了解你的工作過程。你在匯報的時候，他會糾正你工作方法，覺得你這樣不如那樣更好。這樣的領導不但要看結果，也要把控過程，事無巨細。

這讓我一度懷疑，我到底是個專員還是部門負責人？

3、你提交的方案，他會不厭其煩，反復幫你修改。給你改完了方案，最終無非是核心點未變，內容從3頁增加到5頁。他總是嫌棄你寫的東西不夠全面。

每次遞交方案，我站在他對面，他開始拿起筆，在方案上圈圈點點，一看到這架勢，沒有個把小時改不完，我會說領導你慢慢看，我先回去。他不喜不怒地回你：好。

幾個小時后，我拿回修改的已面目全非的方案，一度懷疑自己連個自己專業(yè)領域內的方案也寫不好了？讓一個外行領導這么操心嗎？

提報方案就是挫傷自信最快的途徑。以至于，我一想到提方案，就擔心要五六次才能順利通過。導致我開始出現(xiàn)工作拖延癥。

4、態(tài)度和藹，從不惡語傷人。但每一個行動都昭示著他對你并不滿意。

這個方案啊，缺少創(chuàng)意，你再回去想想；

這個辦法不太合適，難道你沒發(fā)現(xiàn)嗎？

（部門開會的時候）我覺得這樣不行，大家是不是也這樣覺得？都說說。

這個事情你考慮得不夠周全啊，你要把所有能預料到的風險都寫下來（只是一個校園招聘方案，能有什么風險？）。

總之，在他嘴里你想聽到一句夸獎的話，比登天都難。

那時候我特別生自己的氣。我又不是小孩子，為什么非得得到他的認可？

但是，在職場，希望得到上級的認可，這種心理太普遍了。我們都喜歡被認可，被稱贊，真的和孩子求得老師和家長的夸獎如出一轍。

清醒的時候，我會想：你可以給我提意見。但請不要給我貼負面標簽。

但畢竟清醒的時候太少，一直處于被壓抑的狀態(tài)。那一年，我加班最多，但是真正完成并落實的事情并不多，很多時間浪費在反復修改方案上。年底一總結：啥也不是。真的，因為工作成果在那擺著。領導不說，你也知道自己沒做出什么業(yè)績，你好意思說晉升嗎？你好意思說加薪嗎？

在漫長的自我否定的歲月里，焦慮、煩躁接踵而至，休息不好，熬夜加班，白頭發(fā)迅猛發(fā)展，毫不夸張，回家我跟孩子和老公都沒有好臉色。工作和生活都雞飛狗跳。但是，我從來沒仔細想過，我的領導是否有什么問題。因為他從來沒訓過我，沒說過任何過激的話，一直就是溫溫柔柔地否定我。就仿佛溫水煮青蛙，我已被煮熟，卻不自知。

有人會問，那你沒考慮辭職嗎？

我考慮過的，但隨即又被自我否定的習慣心態(tài)熄滅了那團火焰。因為我覺得，我啥也不是，去哪也做不好。我不會高大上的理論，不會運籌帷幄，工作沒創(chuàng)新、沒方法，到哪也是這個德性，我的職業(yè)生涯也就這樣了。

現(xiàn)在回頭看看，我好可憐。

那一年我喝了無數(shù)的心靈雞湯，讀了好多本勵志的書，但依舊都沒能緩解我職場的焦慮。

若問后來怎么樣？

后來，上帝眷顧我，在我還在堅持的時候，他走了。

籠罩在我頭上的那塊烏云終于飄走了。

我松了一口氣。也忽然頓悟。

原來，比起被職場PUA，更難的是，我意識到被PUA了。

我特別后悔，沉迷于迷失自己的那一年，現(xiàn)在看來，那些痛苦一文不值，但是它留給我的心靈傷疤，是多少雞湯都無法療愈的。

如果當你遭遇到我遭遇的這些，也如我一樣失去自信，否定自己，出現(xiàn)焦慮、煩躁、壓抑等情緒，你要小心了！你很有可能被職場PUA了。

同時，也奉勸所有被職場PUA的，要么反抗，要么遠離，我們要堅定信念，始終相信：我們很棒，我們已經(jīng)很好了！

希望每一個善于自省的善良職場人都能被善待。

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我是喜歡跟你分享職場故事和干貨的HR慧姐。